Làm thế nào để biết “người ấy” có giỏi chuyện giường chiếu hay không. Hãy cùng daicaunho tìm hiểu 16 dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao ngay bài viết dưới đây nhé!

Nhu cầu sinh lý nam bị suy giảm do đâu

Ham muốn của nam giới sẽ mạnh hơn ở giai đoạn trưởng thành và suy giảm ở độ tuổi trung niên. Thường thì độ tuổi càng lớn thì sinh lý sẽ càng giảm dần. Nhưng một số nam giới ở độ tuổi trung niên vẫn còn rất sung sức. Vậy nhu cầu sinh lý nam bị suy giảm là do đâu? Cùng điểm qua những yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý nam sau đây:

• Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến nồng độ hormone nội tiết tố nam testosterone.
• Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực dẫn đến ức chế sản sinh testosterone.
• Do thói quen về tình dục.
• Tuổi tác.

Nếu như nhu cầu sinh lý nam bị suy giảm mà không do các lý do trên thì nên thăm khám bác sĩ để có cách điều trị kịp thời.

Dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao là gì?

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra một số tiêu chí khách quan để nhận biết dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao như sau:

1. Giọng nói không quá trầm

Theo nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Tây Úc, đàn ông có giọng nói quá trầm thường dễ bị suy nhược sinh lý. Nguyên nhân là do nồng độ testosterone của hầu hết những người này quá cao so với người bình thường. Hormone này được duy trì ở mức cân bằng sẽ giúp thể chất và sức khỏe sinh sản của nam giới luôn khỏe mạnh. Nhưng nồng độ quá nhiều hoặc quá ít đều có thể gây rối loạn chức năng tình dục.

2. Râu khá rậm và da dẻ hồng hào

Đàn ông có nhiều râu là những người có thể chất mạnh. Dù thường xuyên cạo râu nhưng râu của họ vẫn rất dày. Đây là lý do tại sao nhiều phụ nữ thích đàn ông để râu, nhưng khi được hỏi vì sao thì họ chỉ mỉm cười.

Ngoài râu, da dẻ cũng có thể phản ánh sức khỏe thể chất của một người. Cụ thể, những người mạnh mẽ về thể chất thường có sắc mặt hồng hào và tươi tắn. Đa số nam giới bị yếu sinh lý sẽ có làn da xanh xao và nhợt nhạt.

3. Dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao là mái tóc đen, dày và khỏe

Độ chắc của tóc liên quan nhiều đến hoạt động của tuyết giáp. Nếu tuyến này hoạt động tốt, tóc sẽ chắc khỏe. Ngược lại, tóc thường bị rụng hoặc dễ bị hói đầu. Dư hoặc thiếu hormone tuyến giáp có thể phá hủy chức năng của các cơ quan sinh dục nam. Điều này khiến dương vật nam giới khó cương cứng và tăng kích cỡ dương vật khi lâm trận. Một cuộc khảo sát trên các đối tượng nam giới mắc bệnh tuyến giáp cho thấy 65% ​​trong số họ bị giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương hoặc không xuất tinh.

4. Sở hữu vòng 2 săn chắc 

Nam giới thích thực hiện các bài tập để xây dựng cơ bụng. Sở hữu vòng 2 săn chắc khiến đàn ông trở nên hấp dẫn hơn. Đây cũng là cách chữa yếu sinh lý của các quý ông. 

Nghiên cứu khoa học cho thấy những người đàn ông có vòng 2 săn chắc thường rất khỏe mạnh về thể chất. Những người bụng to và lớn thường bị suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Nguyên nhân là do lớp mỡ thừa quanh bụng khiến nam giới mất đi sự linh hoạt khi giao hợp và ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng sinh sản.

Ngoài ra, chân và mông của những người đàn ông có nhu cầu thể chất cao cũng rất vừa vặn. Đàn ông có ngoại hình cân đối và ít mỡ bụng thường có mức testosterone cân bằng. Khi được kích thích tình dục, họ sẽ nhanh chóng trở nên “bạo dạn”, khiến bạn lúc nào cũng cảm thấy thỏa mãn.

5. Ngón đeo nhẫn dài hơn ngón trỏ là dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao

Một cách khác giúp bạn nhận biết dấu hiệu nam giới có nhu cầu sinh lý cao là xem ngón tay đeo nhẫn của anh ấy. Theo nghiên cứu, độ dài của ngón đeo nhẫn tỷ lệ thuận với hormone testosterone. Vì vậy, nam giới có ngón đeo nhẫn dài thường có chức năng sinh lý cao.

6. Dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao – Có lúm đồng xu ở sau lưng

Đối với đàn ông và phụ nữ, lúm đồng tiền ở mặt sau là dấu hiệu nhận biết khá chính xác về nhu cầu sinh lý. Nếu bạn nhận thấy những vết lõm trên lưng đàn ông thì đây chính là dấu hiệu cho thấy chàng là 1 người có sức khỏe sinh lý khá tốt. Tuy nhiên, đối với phụ nữ điều này hoàn toàn ngược lại.

7. Đôi mắt thể hiện sự tập trung cao độ

Đôi mắt của một người đàn ông mạnh mẽ rất dâm. Nó thể hiện sự tập trung cao độ, sức mạnh, sự quyết tâm và đóng băng vài giây khi nhìn về phía bạn.Nếu quan sát kỹ, bạn sẽ thấy lông mày của họ hơi nhướng lên. Đôi mắt của đàn ông dâm đãng đen sâu và trong veo. Đôi khi biểu hiện này là một hành vi rất vô thức, trong đó có ham muốn tình dục mãnh liệt.

8. Đàn ông sinh lý mạnh có nhiều râu, sắc mặt hồng hào

Bộ râu chính là đặc điểm thể hiện sự nam tính của phái mạnh. Ngoài ra nó còn là một dấu hiệu nhận biết đàn ông có nhu cầu cao. Sắc mặt hồng hào là người có sức khỏe tốt, sinh lý mạnh hơn những người có nét mặt xanh xao.

9. Những cái ôm và nụ hôn nồng nhiệt

Nhìn vào kỹ năng ôm và hôn của đối tác có thể biết được ham muốn tình dục của chàng. Nếu hành động này quá mạnh, nó cho thấy anh ta là một người khỏe mạnh về thể chất. Khi một người đàn ông muốn quan hệ, anh ấy sẽ hôn bạn với đôi môi ướt átvà ấn nó từ nơi này sang nơi khác. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy người ấy thở gấp, gần như không thể kiểm soát được. 

10. Hay chạm vào mũi 

Theo các chuyên gia, các dây thần kinh ở mũi được kết nối với bộ phận sinh dục. Vì vậy, nếu bạn thấy một người đàn ông thường xuyên sờ mũi nhưng không ốm đau thì đây chính là dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao. Ngoài ra, những quý ông có mũi to và khỏe thường có kích thước dương vật tương ứng. Đàn ông mũi to thường khỏe mạnh, sung sức nên đời sống tình dục cũng phong phú, dẻo dai.

11. Tự tin và mạnh dạn nói chuyện về vấn đề chăn gối

Mạnh dạn thảo luận về chủ đề tình dục cho thấy chàng có nhu cầu sinh lý rất cao. Nam giới có nhu cầu cao  luôn sẵn sàng làm tình bất cứ lúc nào. Do đó, chàng sẽ rất hay gợi ý và tự tin nói chuyện chăn gối với bạn. 

12. Nam giới thích ăn cá

Những người đàn ông có dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao thường rất thích ăn cá. Cá thường chứa một lượng lớn Omega 3. Chất này không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho sức khỏe tinh trùng .

Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, tinh trùng của những người thích ăn cá cao hơn 65% so với những người ít ăn. Do đó, để sớm có tin vui nam giới nên ăn nhiều cá ngừ và cá hồi.

13. Dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao là ít khi mặc quần bó

Tinh hoàn có chức năng sản xuất và nuôi cấy tinh trùng. Nếu bạn mặc quần chật sẽ hạn chế sự di chuyển của tinh trùng và khiến tinh trùng bị ứ lại trong tinh hoàn. Điều này có nghĩa là nếu bạn mặc quần bó, bạn sẽ làm mất đi khả năng “yêu” của đàn ông. Thậm chí có vấn đề về khả năng sinh con. Dod9o1, ít khi mặc quần bó cho thấy chàng có khả năng sinh lý cao

14. Thường xuyên vận động tập thể dục 

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường chức năng sinh lý. Nam giới chăm chỉ tập thể dục 15 tiếng / tuần có thể giúp cải thiện lưu thông máu, nồng độ tinh trùng cao hơn 73% so với nam giới ít vận động.

15. Phong thái tự tin

Chàng trai có dáng đi “ngẩng cao đầu, chân chạm đất” là dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao. Nếu bạn gặp được một người đàn ông như vậy thì có lẽ bạn đã may mắn gặp được một “chuyên gia tình dục”.

16. Nước tiểu vàng nhạt là dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao

Nước tiểu có thể được sử dụng để xác định nhu cầu thể chất của một người mạnh hay yếu. Nếu nước tiểu có màu vàng nghĩa là sinh lý mạnh. Nhưng điều này đôi khi còn phụ thuộc vào lượng nước hàng ngày cung cấp cho cơ thể. Do đó, phương pháp này chỉ mang tính chất tương đối.

Nhu cầu sinh lý nam giới cao có cần kiềm chế lại không?

Trên thực tế có rất nhiều nam giới có ham muốn tình dục cao. Do đó, nếu nhận thấy bạn tình của mình có nhu cầu tình dục quá mức, phụ nữ có thể kiểm soát ham muốn của chàng thông qua các biện pháp sau:

• Hai bạn nên dành thời gian trò chuyện để hiểu nhau hơn, thay vì chỉ tập trung vào chuyện “yêu”
• Tránh ở trong một không gian chỉ có hai người. Đây là điều kiện thuận lợi cho ham muốn tình dục của nam giới khiến anh ấy luôn đòi hỏi quan hệ tình dục.
• Khuyến khích nam giới bổ sung những thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố và kiềm chế ham muốn  như: rau răm, đậu cô ve, bắp cải…
• Bạn có thể tìm các hoạt động giúp nam giới giảm thiểu suy nghĩ về tình dục như: chơi thể thao, đọc sách, đi du lịch hoặc tham gia các hoạt động cộng đồng.
• Tránh những yếu tố nhạy cảm có thể kích thích ham muốn như phim sex, tạp chí có hình ảnh khiêu dâm. Chị em cũng cần hạn chế mặc quần áo hở hang, khi đứng trước mặt bạn tình.
• Với những người đàn ông nghĩ đến chuyện yêu đương 24/7, bạn nên khuyến khích đối tác đi thăm khám bác sĩ.

Đàn ông có nhu cầu sinh lý cao nhất khi nào?

Nam giới sẽ thể hiện chức năng sinh lý mạnh nhất trong những trường hợp sau:

• Nữ giới có những hành động khiêu gợi: quần áo gợi cảm, ánh mắt khiêu khích, hoặc nụ hôn nóng bỏng,…
• Rời xa vợ hoặc người yêu quá lâu và không được giải quyết nhu cầu.
• Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc sinh nở khiến nam giới bị kìm nén chuyện phòng the cũng sẽ làm tăng nhu cầu tình dục.
• Xem những bộ phim gắn mác 18+ với đối tác của bạn.
• Thường không mặc quần áo khi ở gần bạn tình 

Bài viết này daicaunho đã liệt kê 16 dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao rõ ràng nhất. Xin lưu ý rằng thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo, không phải nam giới nào có thể lực tốt về tình dục đều có những đặc điểm trên.

The post 16 dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao, quan hệ cực sung appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.

Ghế tình yêu hiện nay đang được rất nhiều cặp đôi sử dụng. Loại ghế này đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời và thú vị khi bạn sinh hoạt tình dục. Chiếc ghế này có khả năng làm tăng cảm giác hưng phấn từ đó giúp các cặp đôi dễ dàng “lên đỉnh”. Vậy tư thế ghế tình yêu được thực hiện như thế nào? Hãy cùng Daicaunho tìm hiểu ngay nhé!

Ghế tình yêu là gì?

Ghế tình yêu là một chiếc ghế sofa với những hình dáng sống động và những đường cong độc đáo. Dòng sản phẩm này ra đời nhằm hỗ trợ quá trình quan hệ tình dục của các cặp đôi. Ghế tình yêu có nhiều tên gọi khác như: ghế tình nhân, ghế khoái lạc,… Tuy nhiên, tên gọi chính xác của loại ghế này là sofa tantra.

Tantra là cách quan hệ tình dục mang lại niềm vui, hưng phấn, sức mạnh và khả năng kiểm soát cho các cặp đôi. Hình thức này có thể giúp các cặp đôi dễ dàng đạt “cao trào” trong mỗi lần “ân ái”.

Ghế tình yêu có công dụng gì?

Với thiết kế đặc biệt, chiếc ghế này được đánh giá là có nhiều công dụng hữu ích. Dưới đây là một số công dụng của chiếc ghế tình yêu này:

• Tăng khoái cảm: Ghế Tantra có thể tạo hưng phấn cho các cặp đôi và giúp kéo dài thời gian “làm tình” . Chiếc ghế này còn tạo ra một không gian riêng tư mới mẻ, cho phép hai người bộc lộ hết tính cách và nhu cầu của mình. Từ đó giúp họ hiểu nhau hơn và dễ dàng đạt được khoái cảm.
• Hâm nóng tình cảm: Chiếc ghế “quyền lực” này có thể giúp các cặp đôi hâm nóng tình cảm và khiến cả hai phát triển theo chiều hướng tích cực hơn. Nếu bạn và người ấy không thể hòa hợp với nhau trong “chuyện ấy”, hãy thử tìm đến chiếc ghế “thần kỳ” này.
• Trải nghiệm các tư thế ghế tình yêu mới lạ: Duy trì một vị trí quan hệ mãi mãi đôi khi khiến bạn nhàm chán. Do đó đó, còn ngần ngại gì mà không thử những tư thế quan hệ mới lạ, độc đáo. Chiếc ghế này sẽ hỗ trợ bạn thực hiện nhiều tư thế khác nhau. Với hơn 20 tư thế quan hệ, bạn và người ấy sẽ có những giây phút khó quên trên chiếc ghế đặc biệt này.
• Ít tốn sức: Nhiều người dùng chia sẻ rằng loại ghế này giúp họ đạt khoái cảm dễ dàng hơn, đồng thời không bị mất lực như kiểu “ân ái” truyền thống.
  

Các tư thế ghế tình yêu điển hình chịch cực phê như thế nào?

Nhờ thiết kế sáng tạo của ghế, các cặp đôi có thể linh hoạt sử dụng và thay đổi nhiều tư thế trong cuộc yêu. Để các bạn hiểu rõ hơn về các tư thế quan hệ trên ghế tình yêu, bạn có thể tham khảo 10 tư thế nổi bật nhất như sau:

1. Quan hệ trên ghế tình yêu kiểu Doggy

Kiểu doggy là tư thế ghế tình yêu từ phía sau được nhiều cặp đôi yêu thích. Vì tư thế này giúp dương vật vào sâu trong âm đạo và giúp kích thích “cô bé” một cách mạnh mẽ nhất. Bên cạnh đó nó không khác gì một liều thuốc tăng kích cỡ dương vật tức thì.

Để thực hiện tư thế doggy trên ghế tình yêu, hãy làm theo các bước dưới đây.

• Bước đầu tiên: Bạn gái quỳ gối, chống hai tay lên chiều cao của ghế.
• Bước 2: Bạn nam tiến đến từ phía sau. Một tay chống vào hông, tay còn lại điều chỉnh dương vật về vị trí tiếp xúc với âm đạo.
• Bước 3: Dùng sức đẩy người về phía trước để dương vật vào sâu trong âm đạo. Sau đó kéo nhẹ ra sau để dương vật thụt vào. Bắt đầu bằng những động tác chậm rãi, nhẹ nhàng. Sau đó tăng dần tốc độ và rõ từng cú nhấp để tăng thêm phần thú vị.

TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT CÙNG MAXISIZE EXTRA TIẾT KIỆM HƠN 500.000VNĐ

2. Tư thế ghế tình yêu bắt chéo chân

Bắt chéo chân là một trong các tư thế với ghế tình yêu đơn giản và thư giãn nhất. Tư thế này giúp làm dài dương vật từ đó nam giới có thể xâm nhập vào sâu bên trong âm đạo. Điều này mang lại trải nghiệm mới lạ cho vợ chồng khi quan hệ.

Để thực hiện tư thế bắt chéo chân trên ghế đôi, hai bạn thực hiện theo các bước dưới đây.

• Bước 1: Bạn gái nằm nghiêng trên ghế tình yêu. Một chân chống trên ghế, chân còn lại thả lỏng trên mặt đất.
• Bước 2: Bạn nam từ phía sau ngồi xuống, bắt chéo một chân vào giữa hai đùi của bạn nữ. Trong quá trình ngồi, nam giới dùng tay đưa dương vật về vị trí tiếp xúc với âm đạo. Hãy điều chỉnh tư thế ngồi sao cho thoải mái nhất nhé!
• Bước 3: Khi dương vật tiếp xúc với âm đạo, nam giới nhẹ nhàng đẩy dương vật về phía trước và sâu vào bên trong. Sau đó rút ra sau.

3. Tư thế trên ghế tình yêu style đột kích, tấn công

Tư thế ghế tình yêu kiểu tấn công mang lại cảm giác mới lạ và thú vị khi quan hệ. Nó giống như một liều “thuốc kích dục cho nữ”, “thuốc kích dục cho nam” khiến ai thử cũng mê. Mỗi lần để âm đạo ôm chặt lấy dương vật, cảm giác co bóp sẽ khiến các cặp đôi khó cưỡng lại. Điều này khiến cả 2 đạt cực khoái và rên rỉ vì quá sung sướng.

Thực hiện đơn giản theo các bước sau:

• Bước 1: Nam giới nằm ngửa trên ghế, hai chân dang rộng.
• Bước 2: Nữ giới ngồi trên người nam giới, người quay bên trái hoặc bên phải tùy ý.
• Bước 3: Nàng nhẹ nhàng nâng người lên rồi từ từ hạ âm đạo xuống sao cho vừa vặn với dương vật của nàng rồi bắt đầu phát lực. Điều chỉnh tốc độ cho phù hợp với cả hai.

4. Tư thế quan hệ trên ghế tình yêu kiểu truyền giáo

Đây là một trong những tư thế quan hệ ghế tình yêu được nhiều cặp đôi ưa thích. Tư thế này giúp chàng kéo dài màn dạo đầu và là cách quan hệ lâu xuất tinh hoàn hảo nhất. Để thực hiện tư thế truyền giáo trên ghế tình yêu, hai bạn thực hiện theo các bước dưới đây.

• Bước 1: Bạn gái tựa lưng vào phần cao của ghế. Thả lỏng một chân xuống đất, đặt chân còn lại lên ghế.
• Bước 2: Bạn nam đứng giữa ghế, hai chân dang rộng, hai tay để sát thành ghế. Mặt sau hơi cong để dương vật tiếp xúc với âm đạo ở vị trí tốt nhất.
• Bước 3: Dùng lực đẩy phần hông và đùi để đưa dương vật vào sâu trong âm đạo rồi lại rút ra. Bạn bắt đầu với những cú nhấp nhẹ nhàng, chậm rãi. Sau đó tăng dần tốc độ và độ rõ ràng của từng cú nhấp.

5. Tư thế ghế tình yêu cây cung

Cách quan hệ trên ghế tình yêu này là tư thế tay trong tay trên ghế tình yêu mà hai bạn không nên bỏ qua. Để thực hiện tư thế ghế tình yêu này, hai bạn hãy thực hiện theo các bước dưới đây.

• Bước 1: Bạn gái nằm nghiêng trên ghế, một chân thả lỏng xuống đất, chân còn lại nâng cao để âm đạo lộ rõ ​​hơn.
• Bước 2: Bạn nam ngồi xuống, bắt chéo một chân vào giữa hai đùi. Đặt chân còn lại dưới hông bạn gái đồng thời đặt hai chân lên vai. Trong quá trình ngồi, bạn nam sẽ dùng tay điều chỉnh dương vật về vị trí tiếp xúc với cửa âm đạo và tư thế ngồi thoải mái nhất.
• Bước 3: Dùng sức của hông đưa từ từ dương vật vào sâu trong âm đạo rồi rút ra. Cứ liên tục cho đến cao trào hoặc đổi sang vị trí khác.

6. Tư thế cowgirl ngược trên ghế tình yêu

Đây là một biến thể của Doggy để phù hợp với việc quan hệ tình dục trên ghế. Tư thế này đặc biệt thích hợp cho những cô gái thích chủ động trong lúc quan hệ.

• Bước 1: Bạn ngồi hoặc ngồi vào giữa ghế, 2 chân 2 bên ghế.
• Bước 2: Bạn nữ bước đến, ngồi vào lòng bạn nam. Nữ giới đặt hai tay lên eo và hơi cúi xuống sao cho mông chìm sâu vào lòng bạn trai. Điều chỉnh tư thế ngồi sao cho âm đạo và dương vật dễ dàng chạm vào nhau.
• Bước 3: Bạn nữ dùng lực của đầu gối để hạ thấp người. Sau đó, đưa dương vật vào rồi đứng dậy rút dương vật ra. Lặp lại các động tác trên một cách nhịp nhàng sau đó tăng dần tần suất và tốc độ.

Lưu ý: Khi chịch, bạn nữ cần cân đối lực. Tuyệt đối không được phát lực quá mạnh vì nó sẽ làm bạn trai bị đau. Ngoài ra, khi quan hệ, nam giới nên đưa tay lên xoa bóp đầu vú hoặc đưa tay xuống kích thích bên ngoài âm đạo để tăng thêm khoái cảm.

7. Tư thế ghế tình yêu kiểu chơi bập bênh

Bập bênh là tư thế quan hệ sau lưng được nhiều cặp đôi ưa thích. Tư thế này giúp tăng cường sinh lý nam giới và dễ dàng thực hiện giao hợp qua đường hậu môn hay âm đạo mà không cần thay đổi tư thế.

Để thực hiện, hãy làm theo các bước dưới đây.

• Bước 1: Bạn nữ nằm trên chiều cao của ghế đôi.
• Bước 2: Bạn nam đến từ phía sau, kẹp hai chân của bạn nữ vào giữa hai chân của mình. Đồng thời đưa dương vật của mình vào giữa hông của bạn nữ.
• Bước 3: Dùng sức đẩy mạnh phần hông của dương vật vào âm đạo rồi lại rút ra. Bạn có thể bắt đầu bằng cách ra vô chậm và sau đó tăng dần tốc độ của từng cú nhấp.

Trong khi quan hệ, nam giới có thể ôm mông bạn gái hoặc kéo tay bạn gái từ phía sau để tạo lực kéo. Điều này giúp mỗi cú nhấp mạnh mẽ và dứt khoát hơn.

8. Kiểu con thuyền khi làm tình trên ghế tình yêu

Tương tự như cowgirl, chiếc thuyền là một biến thể của Doggy khi làm tình trên ghế tình yêu. Đặc điểm của tư thế này là khi quan hệ chàng có thể linh hoạt điều chỉnh nhịp điệu quan hệ, giúp đạt cực khoái và khoái cảm dễ dàng hơn.

Các bước thực hiện tư thế ghế tình yêu con thuyền như sau:

• Bước 1: Thân trên của bạn gái tựa vào độ cao của ghế tình yêu. Sau đó, đứng hơi thu chân lại và nâng mông lên.
• Bước 2: Bạn nam đứng ở phía sau, hai chân dang rộng làm trụ. Nam giới nên điều chỉnh độ cao để dương vật và âm đạo có vị trí tiếp xúc tốt nhất.
• Bước 3: Đưa từ từ dương vật vào âm đạo của nàng. Sau đó tăng dần mức độ.

Lưu ý: Vì phần bụng dưới và xương chậu của cô gái đang tựa vào yên ghế. Vì vậy, khi quan hệ bạn nam nên thực hiện nhẹ nhàng. Đồng thời nam giới nên quan sát biểu hiện và điều chỉnh tốc độ của từng cú nhấp để bạn nữ không bị đau.

9. Chịch trên ghế tình yêu tư thế úp thìa

Quá trình của cách làm tình trên ghế tình yêu kiểu chiếc thìa không khác tư thế chiếc thuyền nhiều. Tuy nhiên, tư thế này giúp dương vật có thể vào sâu hơn. Từ đó kích thích điểm g nữ giới một cách mạnh mẽ và làm tăng ham muốn cho phụ nữ hơn. Để thực hiện tư thế ghế quan hệ này, hãy làm theo các bước dưới đây.

• Bước 1: Bạn gái hờ hững dựa vào eo ghế tình yêu. Một chân quỳ trên ghế, chân còn lại bước xuống đất. Chống tay lên phần cao của ghế làm điểm tựa, khi cánh tay hơi hết thì người lùi một bước để nâng cao phần hông.
• Bước 2: Bạn nam tiến đến từ phía sau, một tay giữ eo nàng. Tay còn lại điều chỉnh dương vật về vị trí tiếp xúc với âm đạo.
• Bước 3: Nàng chủ động lùi ra sau để dương vật tiến vào âm đạo.

10. Quan hệ trên ghế với tư thế bắc cầu

Bắc cầu là tư thế quan hệ khó trên ghế cho hai người. Tư thế này đòi hỏi thể lực cao, kỹ thuật và sự phối hợp ăn ý của cả hai bên. Do đó, trước khi thực hiện, hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ sức khỏe và tinh thần.

Để thực hiện các thế trên ghế tình yêu style cây cầu, bạn hãy làm theo các bước dưới đây.

• Bước 1: Bạn gái nằm ngửa lên phần cao nhất của ghế. Nữ giới thả lỏng cơ thể, hướng mặt theo mặt cong của ghế.
• Bước 2: Bạn nam tiến đến từ phía sau, dùng hai tay ôm chặt lấy eo. Sau đó, điều chỉnh dương vật về vị trí tiếp xúc với âm đạo.
• Bước 3: Bạn nam dùng sức đẩy cơ thể về phía trước hoặc phía sau để thực hiện động tác đẩy vào, kéo ra. Hai bạn nên khởi động nhẹ nhàng rồi tăng tốc để đạt cực khoái.

Lưu ý gì khi làm tình các tư thế trên ghế tình yêu?

Tư thế ghế tình yêu mang đến nhiều trải nghiệm thú vị nên cặp đôi nào cũng nên thử ít nhất một lần. Tuy nhiên, quan hệ kiểu này cũng tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe. Do đó, khi quan hệ trên sofa tantra, bạn hãy ghi nhớ những điều sau:

• Trước khi áp dụng các tư thế làm tình trên ghế tình yêu, bạn nên kiểm tra để đảm bảo rằng ghế đã được nâng đỡ chắc chắn.
• Khi bắt đầu quan hệ, hai bên nên thực hiện nhẹ nhàng để cơ thể thích nghi với nhịp điệu vận động. Sau đó mới tăng tốc để tăng khoái cảm.
• Trong quá trình giao hợp, hai bên nên thường xuyên quan sát biểu hiện của nhau. Nếu cảm thấy không tốt cho bản thân hoặc bạn tình, bạn nên dừng lại và thay đổi tư thế.
• Khi cơ thể bạn chưa sẵn sàng hoặc chưa đủ kinh nghiệm để làm chuyện ấy thì đừng thực hiện những cuộc ân ái khó khăn.
• Tư thế quan hệ trên ghế tình yêu không thích hợp để quan hệ khi mang thai.
• Nếu không may bị chấn thương hoặc cơ thể có những biểu hiện bất thường sau khi quan hệ. Hai bên nên chủ động đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Bài viết trên daicaunho đã chia sẻ đầy đủ thông tin về tư thế ghế tình yêu. Hy vọng bài viết này đã giúp các cặp đôi hiểu rõ hơn về mục đích của chiếc ghế này.

The post 10 tư thế ghế tình yêu chịch phê, rên rỉ, bắn nước vì quá sướng appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.

Tình dục đóng vai trò quan trọng trong tình yêu. Nếu cả 2 có thể thăng hoa cảm xúc và đạt cực khoái thì sẽ rất tuyệt. Vì vậy, khi quan hệ nam giới rất cần biết 4 cách nhận biết thời khắc nàng sắp lên đỉnh. Để biết được điều này, daicaunho mời bạn tham khảo bài viết sau đây. 

Lên đỉnh là hiện tượng gì?

Để nhận biết phụ nữ lên đỉnh có dấu hiệu gì thì bạn cần biết cực khoái là gì. Cực khoái là một thuật ngữ  chỉ cảm giác đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục. Bạn có thể sử dụng từ cao trào ở nam giới hoặc từ cao trào ở phụ nữ.

Thông thường, cảm giác cực khoái được biểu hiện bằng việc xuất tinh ở nam hoặc tăng tiết dịch âm đạo ở nữ. Sau đó, “cá thể” sẽ giảm dần hứng thú tình dục và bước vào giai đoạn nghỉ ngơi.

Khi âm đạo, hậu môn, núm vú hay các bộ phận nhạy cảm khác trên cơ thể được kích thích liên tục, phụ nữ sẽ đạt cực khoái. Phụ nữ khi có 1 trong 4 cách nhận biết thời khắc nàng sắp lên đỉnh và đạt cực khoái thường được hưởng nhiều lợi ích về sức khỏe. 

Tại sao đàn ông muốn phụ nữ đạt cực khoái?

Trong đời sống tình dục, giúp bạn tình thăng hoa luôn là mong muốn của hầu hết nam giới. Mục đích đưa nàng lên đỉnh không chỉ giúp tăng chất lượng cuộc yêu mà còn thể hiện bản năng giường chiếu. Vì vậy, mỗi người đàn ông luôn cố gắng hết sức để giúp bạn tình thăng hoa. Điều này không chỉ giúp nàng thỏa mãn tình dục mà còn giúp chàng hoàn thành cuộc “yêu” một cách trọn vẹn hơn. Ngoài ra, biết cách tăng ham muốn cho nữ giới còn giúp giữ gìn hạnh phúc gia đình. 

4 cách nhận biết thời khắc nàng sắp lên đỉnh chính xác nhất

Phụ nữ lên đỉnh rất khác với đàn ông. Cùng tìm hiểu những dấu hiệu cho thấy nàng lên đỉnh là như thế nào trong bài viết sau đây nhé!

1. Dấu hiệu nhận biết nàng sắp lên đỉnh là chủ động “tăng tốc”

Giống như đàn ông, phụ nữ thích cực khoái, mặc dù họ hiếm khi đạt được nó. Dấu hiệu đầu tiên cho thấy cô ấy đã đạt cực khoái là cô ấy chủ động tăng tốc độ ma sát. Nếu bạn nhận thấy rằng cô ấy sắp đạt cực khoái, hãy giữ tốc độ và đừng dừng lại giữa chừng. Vì điều này sẽ khiến cô ấy “vô tình” làm chậm tốc độ để đạt cực khoái.

2. Thở gấp và nhắm nghiền mắt lại là thời khắc nàng sắp lên đỉnh

Biểu hiện tiếp theo mà bạn có thể quan sát được là cô ấy nhắm mắt lại để tận hưởng cảm giác sung sướng. Không biết có bạn nữ nào thích mở to mắt khi sắp đạt cực khoái không nhưng  hầu hết nữ giới sẽ nhắm nghiền mắt khi gần lên đỉnh. Ngoài nhắm mắt, nữ giới còn có thể nhăn trán, há miệng, thở dốc kèm theo một cái hắt hơi nhẹ nhàng. 

3. Dấu hiệu nhận biết nàng sắp lên đỉnh là căng cơ, quằn quại

1 trong 4 cách nhận biết thời khắc nàng sắp lên đỉnh là cơ thể quằn quại, uốn éo. Khi một người sắp đạt cực khoái, hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh khiến các cơ co lại một cách tự nhiên. 

Con gái có xu hướng co lại, nắm chặt hơn, nắm chặt ngón tay, mặt biến sắc,… Lúc này, nhịp thở của cô ấy sẽ trở nên gấp gáp hơn. Lúc này, nếu quan sát kỹ bạn sẽ thấy toàn thân cô ấy tăng tốc.

Những dấu hiệu này cho thấy cô ấy đang ở rất gần đến điểm đích khi quan hệ. Nếu bạn duy trì tốc độ này thì 80% thời gian cô ấy sẽ đạt cực khoái và lên đỉnh dễ dàng.

4. Bị ứ huyết khắp cơ thể và cô bé co thắt

Khi bị kích thích, một lượng lớn máu sẽ nhanh chóng được cung cấp và vận chuyển lên bề mặt cơ thể khiến các mạch máu dưới da bị xung huyết. Huyết ứ chủ yếu xuất hiện ở mặt, ngực, ngực và các bộ phận khác. Ngoài ra có thể xuất hiện xung huyết ở da toàn thân.

1 trong 4 cách nhận biết thời khắc nàng sắp lên đỉnh dễ cảm nhận nhất chính là sự co thắt liên tục của cô bé. Khi đạt cực khoái, các cơ vùng kín của phụ nữ sẽ co bóp mạnh khiến cả 2 cảm thấy “sung sướng”. Sự co thắt này thường xảy ra từ 3 đến 15 lần với khoảng thời gian là 0,8 giây. Nếu để ý, bạn sẽ thấy các cơ co lại và thư giãn, đặc biệt là trong thời gian nàng đạt “cực khoái”.

Làm sao để khiến phụ nữ lên đỉnh giúp “cuộc yêu” thăng hoa?

Để phụ nữ lên đỉnh, nam giới cần nắm vững những “kỹ năng” nhất định. Dưới đây là một số cách đưa phụ nữ đạt cực khoái để cả hai cùng thăng hoa.

• Bạn có thể nhắn tin hoặc nói chuyện gợi dục với nàng để khơi dậy ham muốn tình dục:. Không những thế, bạn còn có thể chạm vào cơ thể cô ấy hoặc cùng nhau xem một bộ phim lãng mạn có chứa cảnh nóng. Điều này sẽ giúp phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái hơn.
• Sử dụng thêm các loại thuốc giúp ham muốn ở nữ giúp kích thích hormone sản sinh. Điều này gây hưng phấn tình dục cho nàng và giúp nàng dễ lên đỉnh hơn. 
•  Bạn nên có màn dạo đầu trước khi ân ái để cuộc yêu trở nên cuồng nhiệt và ngất ngây.
• Sử dụng những tư thế quan hệ tình dục giúp nàng dễ đạt cực khoái. Những tư thế này giúp bạn dễ dàng nhận biết dấu hiệu đạt cực khoái của phụ nữ và giúp cuộc yêu thêm viên mãn.

Xem thêm: Phụ nữ lên đỉnh nhiều lần có tốt không

Thời khắc nàng sắp lên đỉnh có ra nước hay xuất tinh không?

Bên cạnh việc nắm bắt 4 cách nhận biết thời khắc nàng sắp lên đỉnh, nhiều nam giới còn thắc mắc liệu phụ nữ có xuất tinh hay không. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ không xuất tinh khi đạt cực khoái. Chất lỏng mà người phụ nữ tiết ra khi đạt cực khoái không phải là nước tiểu. Đồng thời, chất lỏng này cũng không có tác dụng bôi trơn. Chất lỏng này chỉ cho thấy rằng người phụ nữ đã đạt được cực khoái. 

Phụ nữ sẽ đạt cực khoái và lên đỉnh ở âm vật, âm đạo hay điểm G?

Hầu hết phụ nữ cần kích thích âm vật để đạt được cực khoái. Điều này đúng trong quan hệ tình dục và giao hợp. Ngược lại, những người khác tin rằng họ có thể quan hệ tình dục mà không cần tự kích thích âm vật. Đồng thời khẳng định rằng cội nguồn của cảm giác thăng hoa chính là âm đạo.

Tuy nhiên, những gì xảy ra khi giao hợp là do âm vật bị kích thích khi cọ xát với cơ thể nam giới. Ngoài ra, một yếu tố khác cũng đóng vai trò quan trọng giúp phụ nữ đạt cực khoái đó là điểm G hay còn gọi là điểm cực khoái. 

Nhiều phụ nữ cảm thấy hưng phấn mạnh mẽ khi một bộ phận trên cơ thể được kích thích. Đặc biệt là điểm khoái cảm nằm ở thành âm đạo hoặc điểm G của phụ nữ bên trong cơ thể.

Thật vậy, nhiều phụ nữ rất phấn khích khi được người tình của mình chạm vào điểm cực khoái. Thời khắc nàng sắp lên đỉnh thường diễn ra trong giai đoạn cực khoái mãnh liệt này. Do đó, ngoài cách tạo khoái cảm cho âm đạo, âm vật, chúng ta cũng có thể tham khảo thêm về khoái cảm điểm G.

Mong rằng qua những thông tin mà daicaunhi cung cấp trong bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về 4 cách nhận biết thời khắc nàng sắp lên đỉnh. Từ đó, các chàng cố gắng đưa bạn tình lên đỉnh và giúp chị em thỏa mãn đời sống tình dục. Chúc bạn luôn hạnh phúc! 

The post 4 cách nhận biết thời khắc nàng sắp lên đỉnh ra nước liên tục appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.

Bên cạnh những chị em tìm cách tăng ham muốn thì cũng có không ít chị em khổ sở tìm cách kiềm chế ham muốn. Nữ giới cần có các giải pháp hạn chế ham muốn để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng daicaunho theo dõi bài viết này để biết cách kiềm ham muốn ở phụ nữ hiệu quả nhé! 

Dấu hiệu nhận biết phụ nữ có nhu cầu ham muốn cao

Nhận biết phụ nữ có nhu cầu tình dục cao hay thấp rất dễ. Bạn có thể nhận biết thông qua các dấu hiệu như sau:

• Luôn là người chủ động trọng cuộc yêu.
• Hứng thú với những câu chuyện liên quan đến tình dục.
• Tần suất quan hệ tình dục nhiều hơn người bình thường.
• Luôn suy nghĩ và tưởng tượng về tình dục dù không có yếu tố nào tác động.
• Thường lấy quan hệ tình dục ra để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi,…
• Có ngoại hình đẹp tạo sức hút cho nam giới.

6+ Cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ hiệu quả

Ham muốn tình dục là một nhu cầu hết sức bình thường đối với mọi con người. Tình dục là cách thúc đẩy quá trình sinh con hoặc đơn giản là cách thể hiện tình yêu. Tuy nhiên, việc nghiện quan hệ tình dục sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tâm lý của bạn và cả bạn tình. Do đó, để giảm ham muốn, chị em có thể áp dụng các cách sau:

1. Cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ bằng thực phẩm

Thực đơn ăn uống có tác động rất lớn đến khả năng và nhu cầu tình dục. Nếu ăn sơn hào hải vị thì khả năng tình dục cũng chị em sẽ tốt hơn rất nhiều. Do đó, cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ là nên hạn chế ăn sơn hào hải vị. Thay vào đó, chị em nên sử dụng các thực phẩm sau đây:

• Các loại đậu: Ăn gì để giảm ham muốn ở phụ nữ? Nên ăn đậu vì đậu  chứa nhiều đường nên cần nhiều thời gian để tiêu hóa và phân giải. Ngoài ra, đường sẽ hạn chế sự sản sinh estrogen giúp chị em giảm ham muốn hiệu quả.
• Bánh ngọt: Thực phẩm làm giảm ham muốn ở nữ giới là các loại bánh. Thức ăn ngọt có chứa nhiều đường sẽ giúp chị em giảm ham muốn đáng kể.
• Đồ ăn hộp: Những loại đồ ăn này có chứa nồng độ natri cao. Do đó, sử dụng đồ ăn hộp chính là cách giảm ham muốn ở phụ nữ hiệu quả.
• Đồ uống có cồn: Các loại rượu mạnh làm giảm hứng thú và ham muốn cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, cách làm này không được khuyến khích vì gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

2. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Dù cho bạn muốn tăng hay giảm ham muốn thì việc tập thể dục vẫn luôn là điều cần thiết. Luyện tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe, cân bằng cơ thể. Không những thế, sự mệt và thỏa mãn sau khi tập thể dục sẽ khiến chị em quên đi cảm giác ham muốn. Bên cạnh đó, khi luyện tập, máu sẽ lưu thông tốt hơn đến  cơ quan sinh dục. Điều này làm giảm lượng máu cung cấp cho hệ nội tiết từ đó làm giảm sự ham muốn.

3. Dùng thảo dược giúp suy giảm testosterone

Testosterone là loại hormone sinh dục đều có cả ở nam và nữ. Nồng độ testosterone ở mức bình thường sẽ rất có lợi cho sức khỏe sinh lý nữ. Ngược lại, khi nồng độ testosterone tăng sẽ gây tác động xấu tới phụ nữ, đặc biệt là nhu cầu ham muốn. Do đó cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ là sử dụng các loại thảo dược có thể suy giảm testosterone như: cam thảo, trà xanh, bạc hà.

4. Thư giãn đầu óc là cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ

Thư giãn bằng các hoạt động lành mạnh như: xem phim, đi dạo, nghe nhạc, … sẽ giúp cơ thể tránh suy nghĩ đến chuyện tình dục. Bên cạnh đó, tâm lý sẽ thoải mái, dễ chịu sẽ giúp chị em có nhiều năng lượng và yêu đời hơn.

5. Tự sướng – cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ hiệu quả

Tự sướng là biện pháp tự làm thỏa mãn nhu cầu sinh lý của bản thân. Biện pháp này được xem là cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ vì nó giúp bạn thỏa mãn và giải tỏa ham muốn tức thì. Tuy nhiên, bạn không được lạm dụng việc tự sướng vì nó sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý.

6. Tránh sử dụng các loại thuốc có tính kích dục

Khi suy giảm ham muốn, thuốc kích dục nữ sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại cảm giác hưng phấn.  Tuy nhiên, khi ham muốn quá độ thì chuyện sử dụng thuốc là không nên.

7. Cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ là không ăn món tăng ham muốn

Để làm giảm ham muốn,  hị em nên hạn chế dùng các loại thực phẩm làm tăng ham muốn như: trứng vịt lộn, hải sản, rau có màu xanh đậm như: chân vịt, súp lơ, giá đỗ. Các loại trái cây như: dưa hấu, lựu, chuối,… cũng cần tránh sử dụng nhiều vì nó sẽ làm tăng sự ham muốn trong cơ thể. 

Những loại thực phẩm kể trên đều chứa nhiều kali, kẽm, vitamin, khoáng chất. Đây là những chất giúp tăng hưng phấn và ham muốn rất hiệu quả. Vì vậy, bạn nên tránh dùng những loại thực phẩm kể trên. Đây là cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ đem lại kết quả rõ rệt nhất.

8. Cách giảm ham muốn ở nữ là không để bản thân nhàn rỗi

Bản thân quá nhàn rỗi sẽ dẫn đến chuyện suy nghĩ quá nhiều. Với trường hợp chị em ham muốn quá độ thì sẽ thường xuyên nghĩ đến chuyện sex khiến ham muốn trỗi dậy. Vì vậy, chị em hãy sắp xếp và quản lý thời gian phù hợp để bản thân không có quá nhiều thời gian rảnh. Chị em nên tham gia nhiều hoạt động ngoài trời, gặp bạn bè, … để bản thân thư giản và thoải mái. Từ đó, tránh suy nghĩ đến những vấn đề nhạy cảm.

>>> Xem ngay: Cách nhận biết khi phụ nữ ham muốn

Phụ nữ ham muốn nhiều có ảnh hưởng gì không?

Nhu cầu ham muốn tình dục ở mỗi người là khác nhau. Con người có thể tự ý thức hành động để kiềm chế ham muốn của bản thân. Vì thế việc ham muốn nhiều hay ít không thể đánh giá được có ảnh hưởng gì không. Mặc khác, người có tần suất tình dục nhiều thường có thể giữ lửa hôn nhân lâu hơn. Nếu phụ nữ để nhu cầu ham muốn lấn át lý trí thì đó chính là phạm trù của đạo đức chứ không phải là nhu cầu sinh lý cao.

Cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ đã được daicaunho chia sẻ khá đầy đủ trong bài viết này. Nếu chị em đã thực hiện tất cả những cách trên mà ham muốn vẫn không cải thiện thì chị em nên thăm khám bác sĩ sớm. Hy vọng bài viết này đã mang đến cho chị em những thông tin bổ ích nhất. Chúc chị em luôn xinh đẹp và khỏe mạnh! 

>>> Tìm hiểu tâm lý phụ nữ thích quan hệ với nhiều người đàn ông

The post 6+ cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ hiệu quả nhanh bất ngờ appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.

Điều phụ nữ cần nhất khi “yêu” chính là cảm giác  cực khoái. Để giúp phụ nữ đạt được cảm giác này, nam giới cần biết 4 huyệt đạo khiến nàng phun nước như mưa. Bài viết này daicaunho sẽ bật mí điều này giúp bạn. Mời bạn theo dõi!

Vùng sung sướng của phụ nữ nằm ở đâu?

Các chàng có thể đã trải qua nhiều “trận chiến” tuy nhiên rất ít người biết các huyệt đạo sung sướng của nàng nằm ở đâu. Cùng theo dõi nội dung sau để biết cách làm phụ nữ ra nhiều nước.

1. Đôi tai nhạy cảm

Tai là vị trí có rất nhiều mạch máu và dây thần kinh nhạy. Do đó, khi các chàng kích thích vùng này sẽ khiến tim chị em đập mạnh và có cảm giác lâng lâng. Các chàng hãy thử và kiểm chứng xem có đúng không nhé!

2. Cổ và sau gáy

Những huyệt đạo khiến nàng chảy nước thường nằm ở vùng cổ và gáy. Đây là lý do vì sao phụ nữ thường mặc kín đáo để che chắn vùng nhạy cảm này. Việc chàng chạm nhẹ hay hôn vào cổ và gáy sẽ khiến nàng sung sướng miên man. Do đó, để nhanh chóng đưa nàng lên đỉnh nam giới đừng bỏ qua vị trí này nhé!

3. Đùi trong

Đùi trong là 1 trong 4 huyệt đạo khiến nàng phun nước như mưa. Làn da vùng đùi trong cực kỳ mỏng nên vô cùng nhạy cảm. Việc kích thích vùng này sẽ khiến các mạch máu giãn nở, tăng cường tuần hoàn. Điều này khiến tim chị em đập nhanh và tăng cảm giác ham muốn. 

4. Ngực

Ngực là nơi được xem là yếu tố kích thích phụ nữ nhiều nhất. Tại vị trí này, các chàng chỉ cần một vài động tác mơn trớn, chạm nhẹ cũng đủ khiến nàng sướng run người. 

5. Huyệt đại hách

Đại hách là huyệt đạo giúp nàng lên đỉnh dễ dàng. Huyệt này nằm ở bụng dưới của rốn, cách rốn khoảng 4cm. Huyệt đại hách có tác dụng giúp máu lưu thông thuận lợi. Từ đó giúp tăng sức mạnh và sự nhanh nhạy của bộ phận sinh dục.

Cách bấm huyệt đại hách rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng ngón tay trỏ, giữa và áp út của 2 bàn tay để xoa bóp huyệt trong vòng 1 phút. Thực hiện đều đặn và nhẹ nhàng theo nhịp thở sẽ làm tăng hưng phấn của nàng rất hiệu quả.

6. Huyệt thận

Huyệt thận nằm ở giữa lưng cạnh eo. Kích thích huyệt này có tác dụng tăng sự bài tiết và dẻo dai của cơ thể. Không những thế nam giới biết cách bấm huyệt thận của nàng đúng cách còn giúp cả hai có một cuộc yêu cháy bỏng.

>>> Xem thêm: Nghệ thuật kích thích điểm G phụ nữ khiến nàng ngây ngất

Cách kích thích 4 huyệt đạo khiến nàng phun nước như mưa

Để các kỹ năng kích thích huyệt đạo nữ giới thành công, nam giới cần luyện tập nhiều. Dưới đây là các cách kích thích 4 huyệt đạo khiến nàng phun nước như mưa.

• Đối với đôi tai: Các chàng chỉ cần chạm nhẹ bằng môi cũng đủ khiến nàng sướng ngây người. Chàng có thể kích thích vị trí này bằng cách hôn lên vùng chữ C của tai.
• Gáy và cổ: Cách làm phụ nữ thèm khát và kích thích tình dục hiệu quả nhất là hôn từ cổ sang gáy. Các chàng hãy dùng lưỡi mơn trớn để tạo cảm giác lâng lâng cho nàng nhé!
• Vùng đùi trong: Cách làm phụ nữ ra nhiều nước khi quan hệ là hôn vào vùng đùi trong. Mơn trớn vị trí này sẽ khiến nàng rên rỉ vì sung sướng.
• Vùng ngực: Nam giới hãy mơn trớn ngực của bạn tình bằng miệng và tay thật nhẹ nhàng. Điều này giúp nàng thăng hoa nhanh chóng.

Cách làm phụ nữ ra nhiều nước khi quan hệ bằng kích thích 4 huyệt đạo

Dùng huyệt đạo để tăng cường ham muốn cho nàng là cách mang lại khoái cảm cao nhất. Dưới đây là tuyệt chiêu bấm 4 huyệt đạo khiến nàng phun nước như mưa.

1. Huyệt hai bên rốn tăng ham muốn

Rốn chính là trung tâm giao nhau giữa 2 bộ phận nhạy cảm: ngực và “cô bé”. Kích thích huyệt tại vùng này làm tăng sự nhạy cảm cho cả cô bé và vùng ngực. Nam giới đừng bỏ qua huyệt này khi thực hiện màn dạo đầu nhé! Các chàng có thể dùng tay ấn nhẹ và xoa bóp quanh vùng rốn. Ngoài ra, dùng lưỡi để mơn trớn từ trên xuống cũng là một cách kích thích huyệt hai bên rốn cực kỳ hiệu quả.

2. Huyệt thiên trụ – Huyệt kích thích phụ nữ

Vị trí huyệt thiên trụ nằm ở sau gáy tại vị trí u lồi phía ngoài của nàng. Huyệt đạo này khi được tác động sẽ làm tê dây thần kinh và kích thích cảm giác yêu mãnh liệt. Do đó, các chàng hãy dùng huyệt này để nhanh chóng đưa chị em lên đỉnh.

Cách làm phụ nữ ra nhiều nước khi quan hệ bằng cách bấm huyệt Thiên Trụ: Dùng ngón trỏ, ngón cái hoặc ngón giữa tác động lực vừa phải.

3. Bấm huyệt kích thích ham muốn với huyệt ở giữa ngực

Một trong những huyệt đạo khiến nàng chảy nước hiệu quả là vùng ngực. Tác động vào huyệt đạo ở giữa ngực này sẽ khiến ham muốn của nàng trỗi dậy tức thì. Các chàng chỉ cần nhấn nhẹ vùng rãnh giữa ngực là đã khiến nàng nhanh chóng đạt cực khoái rồi đấy! Hãy thử ngay! 

4. Huyệt kích thích phụ nữ – Huyệt thừa phù 

Vị trí huyệt thừa phù nằm trên nếp lằn chỉ mông. Đây là 1 trong 4 huyệt đạo làm nàng ra nước như mưa mà nam giới không nên bỏ qua. Các dây thần kinh kích thích sự nhạy cảm cho cô bé đều chạy qua huyệt đạo này. Do đó, khi kích thích huyệt đạo này, cô bé của nàng sẽ tăng khả năng co thắt từ đó nhanh chóng đạt cực khoái và lên đỉnh.

Nếu các chàng không xác định được vị trí huyệt đạo, có thể kích thích toàn bộ khu vực xung quanh cũng sẽ khiến nàng rên rỉ. Khi đã xác định được vị trí chính xác, hãy nhấn nhẹ để tăng cực khoái cho nàng.

Lưu ý cách làm phụ nữ ra nhiều nước khi quan hệ khi bấm huyệt

Phương pháp bấm huyệt là cách quan hệ tình dục sướng nhất khiến nàng phải gào thét. Tuy nhiên, đây là kĩ thuật khó đòi hỏi kỹ năng cao mới đem lại hiệu quả. Một số các lưu ý khi thực hiện cách bấm huyệt kgi quan hệ là:

• Cần tìm hiểu kỹ càng trước khi thực hiện. Điều này đem lại sự an toàn và tránh các sai sót khiến nàng mất hứng khi yêu
• Tránh sử dụng phương pháp này cho người đang bị chấn thương, viêm nhiễm hay mắc các bệnh sinh lý. 
• Tránh lạm dụng các phương pháp bấm những huyệt đạo khiến nàng chảy nước quá nhiều. Vì điều này sẽ gây ảnh hưởng đến sinh lý nữ và khả năng sinh dục của chị em. >>> Xem chi tiết tại đây

Làm thế nào để “Cô bé” của phụ nữ luôn đầy nước?

Phụ nữ sẽ trở nên quyến rũ hơn, bạo dâm hơn khi sử dụng thuốc tăng ham muốn Maxshades. Sản phẩm này an toàn, không có tác dụng phụ và đặc biệt sản phẩm này sẽ giúp cô bé luôn tràn đầy nước nôi.

Cách bấm 4 huyệt đạo khiến nàng phun nước như mưa mà daicaunho chia sẻ sẽ giúp chị em tăng ham muốn và khoái cảm khi “yêu”. Các chàng trai nên tìm hiểu và áp dụng ngay các phương pháp trên. Chúc các bạn thành công! 

>>> Có thể chàng quan tâm:

• Bí quyết kéo dài cậu nhỏ hiệu quả nhất
• Cách kéo dài cuộc yêu cho nam

The post 4 huyệt đạo khiến nàng phun nước như mưa đưa nàng lên “đỉnh” appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.

Các bài tập tăng vòng 1 hiện nay khá nhiều và đa dạng các thể loại. Chính vì có quá nhiều sự lựa chọn nên chị em không biết nên chọn bài tập nào. Trong bài viết này, Bác sĩ Huỳnh Tiến Minh sẽ tổng hợp các bài tập nâng ngực cấp tốc nhất. Cùng theo dõi để tìm cho mình bài tập phù hợp nhất nhé! 

Lợi ích khi có được một vòng ngực “hơn người khác”

Sở hữu vòng 1 căng tròn, săn chắc là lợi thế tuyệt vời. Nữ giới sở hữu lợi thế này không chỉ thu hút ánh nhìn của cánh đàn ông mà còn chiếm trọn sự ganh tị của chị em phái đẹp.

Chị em sở hữu được vòng 1 đẫy đà sẽ vô cùng tự tin và yêu đời. Sau đây là những lợi ích mà phụ nữ sở hữu vòng 1 đầy đặn nhờ chăm chỉ tập luyện sẽ có được:

• Các bài tập ngực không chỉ tác động lên chỉ vòng 1 mà còn giúp các vòng khác nở nang hơn. Do đó, thường xuyên luyện tập thể dục sẽ giúp chị em sẽ có được vóc dáng cân đối.
• Luyện tập thể dục giúp tinh thần chị em thêm tươi mới, thoải mái và thư giãn hơn. Từ đó, chị em sẽ không còn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi nữa.
• Đẩy lùi bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe cũng là một trong các lợi ích mà bài tập tăng vòng 1 mang lại.

Top 12 bài tập tăng vòng 1 đơn giản dễ thực hiện

Áp dụng các bài tập tăng vòng 1 cho nữ đúng cách giúp bạn có đôi gò bồng đảo tự nhiên, săn chắc. Hãy tham khảo và luyện tập theo các bài tập dưới đây nhé !

1. Chống đẩy với tường

Đây là bài tập tăng vòng 1 cấp tốc cho nữ tại nhà rất nhẹ nhàng. Bài tập này không tốn nhiều sức lực nhưng công dụng thì vô cùng hiệu quả.

Cách tập như sau:

• Hai chân thẳng, rộng bằng vai và tay thả lỏng.
• Chống 2 tay vào tường, nghiêng chân, lưng đầu một góc 45 độ so với tường.
• Thực hiện hít vào và ép sát vào tường, chân giữ nguyên vị trí. Sau 2 – 3 giây thu về trị trí bạn đầu.
• Thực hiện từ 15 – 20 lần cùng hít thở nhịp nhàng.

2. Hít đất – Bài tập săn chắc vòng 1

Đây được xem là một cách làm tăng vòng 1 kinh điển mà ai cũng cần phải thực hiện nếu muốn cải thiện vòng ngực. Bài tập này sẽ có độ khó nhiều hơn bài đầu tiên.

Cách thực hiện:

• Chống lòng bàn tay thẳng xuống đất vuông góc với mặt sàn. Hai mũi chân tương tự
• Hít vào và hạ từ từ tay xuống, lực sẽ dồn vào 1 đầu tây và chân. Thực hiện càng ép sát xuống đất càng tốt.
• Thở ra và đẩy người và vài về trị trí ban đầu.
• Thực hiện 10 – 15 lần

3. Tư thế cây cầu – Bài tập cho vòng 1 chảy xệ

TƯ thế cây cầu hay còn được gọi là Bridge Pose. Bài tập săn chắc vòng 1 này không những tác động vào cơ ngực mà còn tăng áp lực lên vòng 3. Điều này giúp 2 bộ phận này thêm săn chắc và chống tình trạng chảy xệ.

Cách tập:

• Tư thế nằm ngửa, thả lỏng trên sàn.
• Chống chân lên vuông góc với mặt sàn.
• Hóp bụng vào và nâng hông lên. Lúc này lực sẽ dồn vào vai và chân. Tay đan vào nhau và đặt sát với mặt sàn.
• Giữ nguyên tư thế trong vòng 1 phút sau đó thả lỏng về vị trí ban đầu.
• Thực hiện bài tập từ 9 – 10 lần.

4. Bài tập tăng vòng 1 – Bench Press

Các bài tập gym tăng vòng 1 đã không còn xa lạ với nhiều bạn. Tuy nhiên để thực hiện các bài tập này bạn cần có dụng cụ nếu muốn thực hiện tại nhà. Đây là bài tập được các huấn luyện viên giới thiệu và hướng dẫn khi các bạn nữ đến phòng tập.

Cách thực hiện như sau:

• Tư thế nằm ngửa trên ghế tập, 2 tay cầm tạ với tư thế tay rộng hơn vay. Cánh tay cầm tạ tạo thành góc vuông 90 độ.
• Thực hiện nhấc tạ ra khỏi giá đỡ. Hít vào và căng cơ ngực hạ tạ xuống đến ngay giữ ngực.
• Giữ 1 giây và thở ra đồng thời đẩy tạ lên vị trí ban đầu, tiếp tục giữ 1 giây.
• Thực hiện 7 – 10 lần.

5. Bài tập vòng 1 nở nang Dumbbell Flyes 

Dumnbell Flyer là bài tập ngực tốt nhất cho phái đẹp mà bạn nên thực hiện thường xuyên. Cách thực hiện bài tập tăng vòng 1 này như sau:

• Động tác nằm ngửa lên ghế tập. 2 tay giữ 2 tạ đơn tựa lên đỉnh đùi.
• Dùng lực 2 đùi để nâng tạ lên. 2 tay rộng bằng vai và giữ tạ trước người ép chặt.
•  Hít vào, tiến hành hạ 2 tay xuống 2 bên nhưng không duỗi hoàn toàn cho đến khi cảm nhận cơ ngực được duỗi ra hết.
• Từ từ nâng 2 tay về vị trí ban đầu, siết chặt cơ ngực và thở ra. Giữ khoảng 1 giây ở trạng thái căng cơ và lặp lại động tác.
• Thực hiện 7 – 10 lần.

6. Plank nâng tay – Bài tập gym tăng vòng 1 cho nữ

Với bài tập này các cơ ngực được tác động nhiều hơn từ đó giúp vòng ngực thêm săn chắc. Bài tập Plank có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Plank tác động lên vùng ngực và giúp làm tăng kích thước gò bồng đảo nhanh chóng. 

Cách luyện tập:

• Tư thế chuẩn bị giống như tư thế hít đất nhưng 2 tay sẽ nắm lấy tạ đơn và chống xuống sàn.
• Hít vào, giữ nguyên tay trái và nâng tạ tay phải lên. Tay ép canh sườn.
• Giữ động tác trong 3 giây, nhịp thở đều. sau đó thu tay về và thực hiện tương tự với bên trái.
• Thực hiện mỗi bên 5 lần.

7. Tập với máy Pec Fly

Bài tập với máy thường sẽ được thực hiện tại phòng tập. Bởi sở hữu máy tập Gym này tại nhà giá khá đắt đỏ. Hướng dẫn chi tiết bài tập này như sau:

• Ngồi vào máy tập và cầm lấy tay kéo.
• Kéo máy tập ra và hít vào. Thở ra khi đưa máy tập vào.
• Lặp lại 30 – 50 lần trong các buổi luyện tập.

Lưu ý: Luôn giữ lưng thẳng trong suốt quá trình luyện tập cùng máy. 

8. Bài tập Chin – Up tăng vòng 1 hiệu quả

Chin – up còn gọi là hít xà đơn. Bài tập không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn giúp tăng vòng 1 hiệu quả.

Cách luyện tập như sau:

• Tay nắm lấy xà, khoảng rộng hơn vai.
• Giữ thẳng vai, hít vào và kéo người lên gần chạm xà sau đó thở ra. Thực hiện siết chặt cơ bắp trong lúc tập.
• Từ từ hạ xuống, hít vào và thực hiện lặp lại động tác.
• Thực hiện 7 – 10 lần.

9. Yoga tư thế con lạc đà

Tư thế này được xem là bài tập tăng vòng 1 kinh điển trong trường phái Yoga. Tư thế con lạc đà không những giúp ngực nở nang mà còn giúp eo thon, cơ thể săn chắc hơn.

Các thực hiện:

• Tư thế quỳ gối trên thảm, 2 chân ngang bằng vai.
• Hít thật sâu, tay tại vị trí xương chậu và từ từ ngả người ra sau. 2 tay di chuyển và nắm lấy ngón chân.
• Lực dồn vào 2 tay và đẩy ngực, bụng về phía trước. Giữ tư thế trong vòng 30s – 1 phút sau đó trở lại vị trí ban đầu.
• Thực hiện 5 – 10 lần tường tụ.

10. Bài tập tăng vòng 1 với tư thế rắn hổ mang

Đây là tư thế có tác động nhiều vào vòng 3 cũng như giảm mỡ bụng. Tuy nhiên nếu bạn muốn tăng vòng 1 cũng có thể áp dụng bài tập này tại nhà.

Cách luyện tập như sau:

• Nằm sấp, 2 tay và chân duỗi thẳng
• Chống 2 tay lên sàn, hít vào và đẩy thân trên lên cao. Bụng không chạm sàn và cơ ngực ưỡn lên, đầu giữ thẳng
• Giữ nguyên trong 30s – 1 phút.
• Hạ người từ từ xuống
• Thực hiện trong vòng 10 – 15 lần.

11. Bài tập săn chắc vòng 1 – Tư thế cầu nguyện

Tư thế cầu nguyện là một bài tập giúp tăng vòng 1 nhanh chóng với thao tác rất đơn giản. Duy trì tập đều đặn khoảng 1 đến 1,5 tháng chắc chắn bạn sẽ thấy được thành quả.

Cách luyện tập như sau:

• Đứng thẳng người, hai chân chụm về sau, mắt hướng về phía trước.
• Cánh tay giữ thẳng, từ từ đưa bàn tay vào giữa ngực và giữ trong vòng 30 giây.
• Gập khuỷu tay 90 độ, chắp tay trước ngực giống như đang cầu nguyện trong 10 giây sau đó thả lỏng cơ thể.
• Lặp đi lặp lại khoảng 15 lần.

12. Bài tập xoay tay

Động tác xoay tay không chỉ giúp giảm mỡ bắp tay mà còn là bài tập săn chắc vòng 1 hiệu quả . Nữ giới có thể kết hợp bài tập này với đôi tạ nhỏ để đạt hiệu quả cao hơn.

Thao tác luyện tập:

• Đứng thẳng người, dang rộng hai chân bằng vai, nắm chặt hai tay.
• Xoay cánh tay theo chiều kim đồng hồ trong vòng 1 phút.
• Xoay cánh tay ngược chiều kim đồng hồ 1 phút.
• Nghĩ ngơi khoảng 30 giây và tiếp tục thực hiện lại động tác.

Lưu ý gì trước khi thực hiện các bài tập tăng vòng 1?

Các bài tập tăng vòng 1 sẽ không đem lại hiệu quả tích cực và cấp tốc như các loại thuốc tăng vòng 1. Do đó, bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để thấy hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh đó, khi luyện tập bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Lựa chọn trang phục phù hợp.
• Khởi động làm nóng người kỹ càng trước khi luyện tập.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhất là trước và sau khi tập.
• Kiên trì luyện tập thường xuyên, đều đặn, không chán nản mà bỏ dở.
• Kết hợp cùng với các bộ môn khác như: gym, bơi lội, bóng chuyền,…
• Hít thở đúng cách sẽ giúp bài tập tăng thêm tính hiệu quả.
• Xây dựng thực đơn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh trong quá trình luyện tập. Đặc biệt, nữ giời nên bổ sung các loại thực phẩm tăng vòng 1 như: đu đủ, bơ, măng tây, bưởi, các loại hạt,…
• Tránh luyện tập khi bị chấn thương hay đau ốm.

KHUYẾN MÃI: GIẢM 50% KHI MUA BUST ULTRAL TIẾT KIỆM HƠN 500.000VNĐ HÔM NAY

Bài viết này daicaunho đã cung cấp chi tiết các bài tập tăng vòng 1. Các bạn hãy luyện tập theo các bài tập trên ngay tại nhà hoặc có điều kiện hãy đến phòng gym. Hy vọng bài viết này có thể giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng ngực lý tưởng.

>>> Xem thêm bài viết liên quan:

• Cách bấm huyệt tăng kích thước vòng 1
• Bột đậu tăng vòng 1 có thật sự hiệu quả
• Bài thuốc Đông y giúp tăng vòng 1

The post 12 Bài tập tăng vòng 1 cấp tốc săn chắc nở nang, chống chảy xệ appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.

Cải thiện và nâng cao khả năng sinh lý luôn là nhu cầu hàng đầu của nam giới. Sinh lý tốt giúp chàng tự tin thể hiện sự nam tính đối với bạn tình. Vậy thì ăn gì để bổ thận tráng dương? Loại thực phẩm bổ thận tráng dương nào giúp nam giới thoả mãn cuộc yêu? Hãy cùng daicaunho điểm danh qua các loại thực phẩm tốt cho sinh lý đàn ông trong bài viết sau.

Thế nào là bổ thận tráng dương?

Theo quan điểm của Đông Y, thận chính là nguồn gốc và là yếu tố ảnh hưởng đến sinh lý tình dục ở nam giới. Vì vậy mà nam giới mắc các triệu chứng liên quan đến thận sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục và khả năng sinh lý.

Thận có 2 chức năng đó là thận âm và thận dương:

• Thận âm hấp thu hàm lượng chất dinh dưỡng để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Từ đó, tăng cường khả năng cương cứng. Vì vậy, chứng hư thận âm sẽ dẫn đến xuất hiện các bệnh sinh lý khác như: di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương,…
• Thận dương giúp tăng sự hưng phấn cho cơ thể và gia tăng sự ham muốn trong quan hệ.

Chung quy lại, bổ thận tráng dương chính là dùng các phương pháp để cải thiện khả năng sinh lý và cân bằng âm dương.

Thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam

Nam giới muốn tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý thì cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể . Vây ăn gì để bổ thận tráng dương? Mời bạn theo dõi tiếp bài viết để biết được câu trả lời chi tiết.

1. Hàu biển – Thực phẩm bổ thận tráng dương

Hàu biển chính là thực phẩm bổ thận tráng dương mà nam giới không thể bỏ qua. Thành phần kẽm có trong mỗi con hàu giúp kích thích sản sinh hormone testosterone. Bên cạnh đó, kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong tiền liệt tuyến. Do đó, sử dụng hàu biển sẽ giúp cải thiện quá trình sản sinh tinh dịch và không ảnh hưởng đến tiền liệt tuyến của cơ thể.

Hàu biển ngoài khả năng tăng cường sinh lý thì còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khác như:

• Làm đẹp da: Kẽm sẽ giúp làn da của chúng ta thêm săn chắc và không bị chảy xệ, lão hoá.
• Tốt cho tim mạch: Hàu chứa nhiều axit amin và axit béo không bão hoà. Các loại axit này giúp quá trình sản sinh L – carnitine tốt hơn. Từ đó ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

2. Lươn có khả năng tăng cường sinh lý cho nam giới

Thịt lươn ngon, ngọt và rất tốt cho sinh lý nam. Ăn lươn giúp nam giới lưu thông khí huyết và thông mạc. Từ đó, đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị chứng thận hư, yếu sinh lý. Glucid, lipid, vitamin B, E, A, D và các khoáng chất có trong thịt lươn giúp tăng lượng tinh trùng cho nam giới. Bạn có thể chế biến lươn thành nhiều món ăn khác nhau như: lươn xào nghệ, súp, cháo,…

>>>Xem thêm: Top thực phẩm giúp nam giới sản sinh nhiều tinh trùng

3. Sử dụng cật heo giúp cải thiện sinh lý phái mạnh

Cật heo được xem là bài thuốc giúp bổ thận tráng dương hữu hiệu. Cật heo có khả năng cải thiện chất lượng tinh trùng, ngăn ngừa tình trạng mộng tinh, xuất tinh sớm. Cật heo có chứa nhiều dưỡng chất như: protein, chất béo, vitamin A, C, B1 cùng với các khoáng chất tốt cho sinh lý nam như: kẽm, sắt, canxi. Những món ăn từ cật heo không chỉ mang hương vị thơm ngon mà còn giúp cải thiện thời gian quan hệ một cách rõ rệt.

4. Thịt bò – tốt cho sức khoẻ sinh lý nam giới

Thịt bò là một trong những loại thực phẩm bổ thận tráng dương hiệu quả cho phái mạnh. Thịt bò có chứa nhiều kẽm và magie. Kẽm có trong thịt bò sẽ hạn chế sự chuyển đổi testosterone thành estrogen. Từ đó giúp kích thích ham muốn ở nam giới. Thịt bò là loại thực phẩm giúp nâng cao khả năng sinh lý, cải thiện đời sống tình dục phái mạnh mà nam giới không thể bỏ qua.

5. Trứng gà có khả năng cải thiện sinh lý ở nam giới

Ăn gì để bổ thận tráng dương? Câu trả lời là trứng. Trứng gà là một thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ như: protein, các loại vitamin A, B1, D, E,…Lòng trắng trứng gà rất tốt cho da, giúp chống lão hoá. Lòng đỏ trứng gà giúp cải thiện chất lượng tinh binh, chữa yếu sinh lý hiệu quả.

6. Thịt dê cải thiện nhu cầu tình dục ở nam giới

Dê là loại động vật có khả năng tình dục vô cùng mạnh mẽ. Do đó, thịt dê được xem là thực phẩm bổ thận tráng dương cực kỳ hiệu quả cho nam giới. Cụ thể, thịt dê sẽ giúp cánh mày râu kéo dài thời gian quan hệ. Từ đó cuộc yêu sẽ thỏa mãn và thăng hoa hơn.

7. Sử dụng giá đỗ giúp tráng dương hiệu quả

Giá đỗ là một loại thực phẩm tăng cường testosterone giúp tăng ham muốn ở nam giới. Trong giá đỗ có chứa rất nhiều loại vitamin. Vitamin giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng tình dục vô cùng hiệu quả. Vì vậy mà giá đỗ thường hay được dùng trong chế biến những món ăn bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới.

8. Rau bina giúp nâng cao khả năng tình dục cho nam giới

Bên cạnh giá thì rau bina cũng là thực vật có khả năng tăng cường sinh lý ở nam giới. Cách làm dài cậu nhỏ từ loại rau này rất hiệu quả nhờ tác dụng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục tốt hơn từ đó hỗ trợ tăng kích thước cậu nhỏ . Rau bina có nhiều loại vitamin và các khoáng chất tốt cho sinh lý ở nam giới như magie, kẽm, …

9. Bông cải xanh – Thực phẩm bổ thận tráng dương dễ ăn

Ăn gì bổ thận tráng dương? Bông cải xanh là một lựa chọn tuyệt vời. Loại thực phẩm này chứa nhiều axit folic, loại axit này có tác dụng cải thiện chất lượng và sản sinh nhiều tinh trùng. Sử dụng bông cải xanh hàng ngày giúp nam giới cải thiện tốt các vấn đề sinh lý như: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

10. Rau cần tây

Top 10 thực phẩm bổ thận tráng dương không thể thiếu cần tây. Bổ sung rau cần tây vào thực đơn sẽ giúp tăng cường chức năng thận nhờ có hormone androsterone. Từ đó giúp nam giới tăng cường sinh lý, bổ thận tráng dương một cách hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm tăng cường sinh lực

Bổ sung các loại thực phẩm tăng sinh lực là phương pháp rất hiệu quả. Tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề sau để tránh “lợi bất cập hại”:

• Cần ăn các món ăn tăng cường sinh lý một cách hợp lí và điều độ. Tránh sử dụng quá nhiều dẫn đến dư thừa các chất, ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Bên cạnh bổ sung các thực phẩm có lợi, nam giới cần tránh dùng các loại thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sinh lý như: nội tạng động vật, thức ăn nhiều dầu mỡ, đậu phụ,…
• Hạn chế uống bia rượu và các chất kích thích gây hại cho sức khỏe.
• Kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện thể dục khoa học, lành mạnh.
• Tránh căng thẳng quá độ để bảo vệ sức khỏe tinh thần và tăng cường sinh lý.

Bài viết này daicaunho đã cung cấp cho bạn 10 loại thực phẩm bổ thận tráng dương hiệu quả nhất. Nam giới hãy xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và chăm chỉ luyện tập thể dục để cải thiện khả năng sinh lý. Hy vọng bài viết này đã giúp ích cho cánh mày râu.

Bạn đã biết: Thuốc tăng kích thước dương vật được bộ y tế cấp phép

The post Top 10 thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.

Sau quan hệ, nam và nữ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ thể,…Vậy bạn đã biết cách hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ chưa? Bài viết này daicaunho sẽ chia sẻ đến bạn một vài thói quen giúp bạn thoát khỏi tình trạng trên. Mời bạn theo dõi!

8 điều nên làm ngay sau khi quan hệ tình dục để phục hồi sức khỏe bạn

Ai cũng nên xây dựng những thói quen tốt sau mỗi cuộc “yêu” để đảm bảo sức khỏe. Sau đây là 8 điều bạn nên làm ngay sau khi quan hệ. Hãy tham khảo và áp dụng theo chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ phục hồi nhanh chóng.

1. Đi tiểu

Sau khi quan hệ, chắc hẳn có rất nhiều người sẽ cảm thấy mắc tiểu. Tiểu tiện ngay sau khi quan hệ tình dục là điều vô cùng cần thiết cho sức khỏe của bạn. Sau quan hệ, bạn nên nằm nghỉ một chút rồi hãy vào toliet đi tiểu. Đi tiểu là cách đẩy mọi vi khuẩn và các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.

Sau khi đi tiểu, bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh để rửa sạch vùng kín. Điều này vô cùng cần thiết vì việc rửa bằng nước sẽ không làm vùng kín của bạn đủ sạch. Sau khi rửa vùng kín, đừng quên sử dụng khăn bông lau nhẹ nhàng để vùng thân mật được khô thoáng và thơm tho nhé! 

2. Tắm rửa sạch sẽ

Tắm rửa sạch sẽ sau khi yêu là hoạt động cần thiết đối với cả nam lẫn nữ. Sau khi quan hệ, cơ quan sinh dục sẽ nhạy cảm hơn bình thường và độ ẩm ở vùng kín cũng sẽ thay đổi. Do đó, đây chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì thế, hãy tắm rửa cơ thể sạch sẽ bằng nước ấm sau quan hệ. Đây là cách hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ, đồng thời đảm bảo sự thoải mái, thơm tho cho cơ thể. Lưu ý không được ngâm mình trong bồn tắm quá lâu nhé! 

3. Chọn đồ lót chất liệu thoáng mát

Sau khi bạn vệ sinh vùng kín, bạn nên mặc quần áo để giữ ấm cơ thể. Hãy ưu tiên mặc đồ lót có chất liệu cotton. Cotton là loại sợi tự nhiên, có khả năng thấm hút cao và không gây dị ứng, kích ứng vùng nhạy cảm. Mặc đồ lót cotton sau quan hệ sẽ làm tăng độ nhạy và độ ẩm cho vùng kín. Không những thế, đồ lót có chất liệu thông thoáng còn làm giảm sự phát triển của vi khuẩn, nấm men gây bệnh.

4. Ôm ấp và trò chuyện

Cách hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ đơn giản nhất là ôm ấp và trò chuyện với nhau. Khi quan hệ tình dục, cơ thể bạn sẽ tiết ra hormone tình yêu Oxytocin. Quan hệ là lúc cơ thể dành rất nhiều năng lượng để làm thỏa mãn nhau. Vì vậy, sau quan hệ cả 2 sẽ cảm thấy rất kiệt sức. Lúc này, đừng vội vã ngồi bật dậy và làm công việc khác bạn nhé! Tốt nhất là bạn hãy nằm nghỉ ngơi và tận dụng thời gian này để nói chuyện và âu yếm bạn tình. Đây là khoảng thời gian giúp cơ thể bạn lắng đọng sau khi mất sức quá nhiều.

5. Cung cấp nước cho cơ thể để hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ

Nên uống gì sau khi quan hệ? là câu hỏi mà nhiều người thường thắc mắc. Kích thích tình dục chắc chắn làm cạn kiệt sức mạnh của bạn. Vì thế, sau khi quan hệ bạn nên uống 1 cốc nước. Đây là cách hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ mà bạn nên thử nhất. Uống nước là cách giúp loại bỏ vi khuẩn từ đường tiết niệu.

Hãy đảm bảo cung cấp cho cơ thể 3 lít nước mỗi ngày để giữ năng lượng ở mức ổn định cho bạn nhé! Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể uống sinh tố hoặc nước ép để cung cấp thêm các dưỡng chất cho cơ thể. Các loại nước trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin nên rất tốt cho hệ miễn dịch. Tóm lại, uống nước sau quan hệ sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái ngay tức thì.

6. Ăn nhẹ

Khi “yêu” cơ thể của bạn sẽ bị đốt cháy calo do đó nhịp tim sẽ tăng rất nhiều. Vì thế, sau khi “yêu”, bạn sẽ cảm thấy rất đói. Vì thế, ăn nhẹ là cách giảm mệt mỏi sau quan hệ. Lúc này, bạn có thể cùng bạn tình  nấu một món ăn đơn giản và cùng nhau thưởng thức. Đây không chỉ là một cách hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ tuyệt vời mà còn giúp bạn gắn kết tình yêu. Bạn nên ưu tiên chọn một bữa ăn nhẹ, thực đơn nên có các loại hạt, rau củ, trái cây, sữa chua,…

7. Tập thể dục để phục hồi sức khỏe sau khi quan hệ

Tập thể dục là cách giảm mệt mỏi sau quan hệ. Sau khi tắm rửa sạch sẽ bạn nên đứng dậy vận động cơ thể một chút. Bạn hãy kéo cho lưng thẳng bằng cách sử dụng các cơ bắp vùng lưng và cổ. Sau đó, bạn hãy xoa bóp mát xa vùng bụng, hông và mông. Vài động tác cơ bản này sẽ giúp bạn tập trung tinh thần và thư giãn hơn rất nhiều.

8. Hãy vui đùa cùng nhau

Ngay sau khi quan hệ, bạn có thể đùa giỡn và chơi đùa với bạn tình. Hoạt động này sẽ làm cảm thấy thoải mái và quên đi cảm giác mệt mỏi. Khi tâm trạng thái của bạn hưng phấn, vui tươi thì mọi thứ sẽ tốt hơn. Tóm lại, sau quan hệ cả hai nên dành thời gian thư giãn, kéo dài sự thân mật.

Những điều cần lưu ý sau quan hệ tình dục

Bên cạnh những cách hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ bạn cũng cần chú ý đến những lưu ý sau:

• Không thụt rửa vùng kín quá sâu vì nó sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương, mắc bệnh.
• Tránh làm việc hay vận động mạnh vì nó sẽ làm cơ thể mệt mỏi, kém tập trung.
• Tắm nước ấm ở nhiệt độ thích hợp.

Trên đây là 8 cách hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ mà bạn nên biết. Daicaunho đã tổng hợp những điều cần làm, nên tránh sau khi quan hệ để giúp bạn có đời sống tình dục lành mạnh, an toàn. Hy vọng những kiến thức này có thể giúp bạn có được những kinh nghiệm hồi phục thể lực sau cuộc yêu hiệu quả.

The post 8 cách hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ mà bạn nên biết appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.

Phụ nữ thường được khuyến khích sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để vệ sinh vùng kín. Các sản phẩm vệ sinh phụ nữ sẽ giúp bạn giải quyết một số vấn đề phụ khoa và đảm bảo khu vực thân mật luôn sạch sẽ. Bài viết dưới đây daicaunho sẽ giới thiệu đến bạn top 10 dung dịch vệ sinh phụ nữ được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Mời bạn theo dõi!

Dung dịch vệ sinh phụ nữ là gì?

Dung dịch vệ sinh phụ nữ là sản phẩm chăm sóc sức khỏe vùng kín phụ nữ. Sản phẩm này có tác dụng vệ sinh âm đạo, khử mùi hôi và ngăn ngừa bệnh phụ khoa. 

Dung dịch vệ sinh phụ nữ có tác dụng gì?

Vai trò của dụng dịch vệ sinh vùng kín bao gồm:

• Đảm bảo vùng kín luôn được giữ sạch sẽ để tránh ngứa rát, sưng đỏ.
• Cân bằng môi trường pH của âm đạo và ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân lạ.
• Phòng tránh các bệnh phụ khoa thường gặp như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, sa tử cung.
• Khử được mùi hôi vùng kín và hạn chế ra khí hư bất thường. 
• Giúp cô bé luôn thông thoáng, hỗ trợ lấy lại tự tin và tăng ham muốn cho phụ nữ.

Dung dịch vệ sinh phụ nữ dùng cho đối tượng nào?

• Các bé gái bước vào tuổi dậy thì (10 – 14 tuổi) nên sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín. Vì giai đoạn này lông mu sẽ mọc và bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt. Do đó, đây là lúc vi khuẩn có nhiều điều kiện điều kiện thuận lợi để phát triển. Vì vậy, việc vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng dung dịch chuyên dụng sẽ giúp nữ giới luôn cảm thấy thoải mái và tự tin.

• Khi trưởng thành thì nguy cơ viêm nhiễm vùng kín sẽ càng cao hơn. Triệu chứng ngứa, rát, có mùi hôi khó chịu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống vợ chồng và sức khỏe sinh sản. Vì vậy, việc sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín càng phải được chú ý hơn.
• Trong thời kỳ tiền mãn kinh, việc thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Vì vậy, chị em nên sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp, chăm sóc vùng kín cẩn thận, khám phụ khoa định kỳ để phát hiện bệnh sớm.

Có nên sử dụng dung dịch vệ sinh mỗi ngày không?

Dung dịch vệ sinh có chức năng vệ sinh, làm sạch vùng kín, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm cho chị em phụ nữ.Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia, chị em không nên quá lạm dụng sản phẩm này. 

Ngoài ra, hãy thận trọng khi sử dụng và đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Sử dụng sản phẩm sai cách sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng có thể làm âm đạo mất cân bằng độ pH. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Chưa kể, những loại dung dịch vệ sinh phụ nữ kém chất lượng, chứa thành phần độc hại hay độ pH cao có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, chị em nên tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm trước khi dùng. 

Dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt dựa trên các tiêu chí nào?

Nhiều phụ nữ thường chủ quan và bỏ qua các dấu hiệu tổn thương vùng âm đạo. Vì vậy, dung dịch vệ sinh cô bé đã ra đời để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa. Sau đây là những tiêu chí để lựa chọn một sản phẩm chất lượng:

1. Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có tiêu chí về chất lượng và hiệu quả

• Chăm sóc, dưỡng da vùng kín và duy trì độ ẩm sinh lý.
• Sản phẩm không gây khô rát, kích ứng da.
• Sản phẩm có khả năng ngăn ngừa nấm và vi khuẩn gây bệnh.
• Ngoài việc làm sạch thì bạn nên chọn những sản phẩm giúp khử mùi và loại bỏ ngứa, rát âm đạo.

Độ pH thích nghi với sinh lý của khu vực thân mật

Âm đạo là bộ phận nhạy cảm nhất của  phụ nữ. Vì thế, nữ giới nên ưu tiên chọn dung dịch vệ sinh dịu nhẹ và có độ pH phù hợp. Vì vậy cần phải tìm hiểu rõ về độ pH, tính kiềm, axit trước khi mua.

Độ pH của âm đạo báo hiệu tình trạng sức khỏe vùng kín:

• pH <  4: pH âm đạo có tính axit.
• pH từ 4 – 4,5: độ pH âm đạo sinh lý.
• pH >= 5: pH âm đạo có tính kiềm.

Phụ nữ có độ pH âm đạo có tính axit nên chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có tính kiềm để giúp cân bằng sinh lý âm đạo.

Độ pH âm đạo sinh lý ở mức lý tưởng gồm:

• Đối với trẻ em chưa dậy thì, độ pH là 7.
• Phụ nữ ở độ tuổi sinh sản có độ pH từ 4 – 5.
• Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh có độ pH từ 6 – 7.

3. Chọn sản phẩm phù hợp với cơ địa, không có chất tẩy rửa

Nên chọn sản phẩm phù hợp với làn da, cơ địa và độ tuổi. Hơn nữa, bạn nên lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có nguồn gốc từ thiên nhiên. Đừng quên tìm hiểu kỹ các thông số độ pH, thành phần sản phẩm,…

4. Chọn sản phẩm đặc trị nếu bị viêm nhiễm

Bạn nên chọn dung dịch vệ sinh vùng kín có tác dụng phòng ngừa, điều trị các triệu chứng ngứa rát, nhiễm nấm,… Trường hợp bị viêm nhiễm nặng thì nên thăm khám bác sĩ. Không nên tự ý điều trị sẽ gây viêm nhiễm nặng, nguy hiểm nhất là dẫn đến vô sinh.

5. Chọn dung dịch vệ sinh có mùi thơm quyến rũ, thanh khiết

Sản phẩm có mùi thơm quyến rũ giúp phụ nữ tự tin hơn trong cuộc yêu. Hầu hết nam giới thường bị cuốn hút bởi mùi hương trên cơ thể phụ nữ, đặc biệt là vùng nhạy cảm.

Dung dịch vệ sinh phụ nữ loại nào tốt nhất hiện nay?

Dung dịch vệ sinh phụ nữ, chăm sóc vùng kín ngày càng phổ biến và được nhiều chị em ưa chuộng. Hãy cùng daicaunho tham khảo một số sản phẩm dung dịch vệ sinh tốt và thông dụng sau đây nhé!

1. Dung dịch vệ sinh Dr. Eva

Thành phần: 

• Nước tinh khiết, nano berberine, nano curcumin, chiết xuất lô hội, vitamin E, axit lactic.
• Carbomer, Glycerin, Sodium Carboxymethyl Cellulose, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Chloride, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Hương liệu.

Công dụng chính:

• Ngăn ngừa và diệt sạch vi khuẩn gây viêm nhiễm, nấm ngứa.
• Giảm các triệu chứng nhiễm nấm, ngứa, viêm âm đạo, âm hộ. 
• Làm sạch, khử mùi, duy trì hương thơm 24 giờ cho vùng kín.
• Giữ lại độ ẩm tự nhiên, giúp da hồng hào, mềm mại.
• Hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng ngoài da như: viêm cổ tử cung, viêm nhiễm phụ khoa, nấm ngứa phụ khoa, viêm lộ tuyến cổ tử cung,…

2. Gel vệ sinh phụ nữ Lady Care Linh Hương

Thành phần:

• Nước ép lá nha đam (chiết xuất từ ​​lá nha đam tươi).
• Chamomilla Recutita (chiết xuất từ ​​hoa cúc La Mã).
• Axit lactic, natri clorua.
• Piper Betle Leaf Oil (chiết xuất từ ​​lá trầu không).
• Hương thơm, Kali Sorbate, Natri Benzoate, Phenoxyethanol, Glycerin, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine,…
• Hồng sâm, bạc hà, mơ, ngải cứu, xô thơm, thược dược trắng, đại hoàng, rễ khổ sâm,…

Công dụng chính của dung dich vệ sinh phụ nữ Lady Care Linh Hương:

• Nhẹ nhàng làm sạch và khử mùi vùng kín. Từ đó, sản phẩm giúp da vùng kín luôn mịn màng, thoáng mát.
• Chống viêm, kháng khuẩn, kháng nấm.
• Mang đến sự tự tin và quyến rũ cho phái đẹp với hương thơm nhẹ nhàng, quyến rũ. Từ đó giúp đời sống lứa đôi thăng hoa, hạnh phúc hơn.
• Hạn chế các bệnh lây nhiễm khi quan hệ tình dục.

3. Dung dịch vệ sinh cô bé Lactacyd

Thành phần:

• Collagen
• Vitamin E
• Magie laureth sulfat
• Axit lactic
• Disodium Laureth Sulfate
• Nước và một số nguyên liệu khác vừa đủ 1 chai

Công dụng chính:

• Dung dịch vệ sinh Lactacyd nhẹ nhàng làm sạch vùng kín.
• Cân bằng sinh lý niêm mạc, chống ngứa vùng kín.
• Tạo cảm giác thoải mái, tự tin.
• Giúp làm sạch nhẹ nhàng, bảo vệ và chăm sóc da vùng kín.
• Hỗ trợ điều trị viêm âm đạo, đái dắt, viêm âm hộ, ngứa bộ phận sinh dục.

4. Dung dịch vệ sinh phụ nữ khử mùi hôi Saforelle

Thành phần: Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Cocamido DEA, Natri Clorua, Peg-6 Caprylic / Capric Glycerides, Hương thơm, Citronellol, Coumarin, Geraniol, Limonene, Linalool, Propylene Glycol, Stearylamine Oxide, Octoxynol-12, Dầu hoa oải hương, Tetrasodium EDTA, Polysorbate 20, Natri Hydroxit, Chiết xuất rễ cây ngưu bàng, Dimethylstearylamine.

Công dụng chính:

• Làm sạch vùng kín hiệu quả mà không gây khô hay nhờn da.
• Ngăn ngừa viêm nhiễm, ngứa ngáy vùng kín.
• Giảm thiểu tình trạng hôi cô bé.
• Bổ sung hydrat hóa giúp giảm các triệu chứng khô âm đạo và khó chịu.

5. Dung dịch vệ sinh phụ nữ Daxiang

Thành phần: Muối tinh (NaCl), Aloe Vera, Cypress Extract (Thymol), Mulberry Extract, Menthol (Mint Extract), Chamomile Extract, Lactic Acid, Vitamin B3, Vitamin E, Collagen, v.v.

Công dụng chính của dung dich vệ sinh phụ nữ Daxiang:

• Nhẹ nhàng vệ sinh vùng kín, khử mùi hôi và ngăn ngừa viêm nhiễm.
• Vệ sinh vùng nhạy cảm trong những ngày đèn đỏ, sau sinh hoặc khi mang thai.
• Sát trùng cơ quan sinh dục trước và sau khi quan hệ tình dục.
• Dưỡng da và giảm tác động của lão hóa vùng kín.

6. Dung dịch phụ nữ Intima Apaisant de Toilette Intime Women’s Gel

Thành phần: Rau thơm, kim châm, nha đam.

Công dụng chính:

• Nhẹ nhàng rửa sạch và khử mùi, mang lại cảm giác sạch sẽ và tươi mát.
• Cân bằng độ pH sinh lý của màng nhầy.
• Hệ thống kháng khuẩn tự nhiên ổn định.
• Nước rửa vùng kín cho nữ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
• Làm lành nhanh các tổn thương, làm dịu và loại bỏ các vết mẩn đỏ, sưng tấy.
• Kháng viêm, chống nhiễm trùng đối với các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
• Dưỡng ẩm sâu cho da và làm cho da mềm mại.
• Độ pH của sản phẩm này (5,5) phù hợp với phụ nữ có độ pH axit trong âm đạo.

7. Dung dịch vệ sinh phụ nữ Crevil Intim Waschlotion

Thành phần:

• Hoa cúc la mã (Chamomilla Recutita)
• Sage (Lá xô thơm)
• Protein được thủy phân từ sữa
• Cùng với các thành phần khác.

Công dụng chính: 

• Hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa: viêm nhiễm âm đạo, huyết trắng, viêm âm hộ, nấm, ngứa vùng kín.
• Vệ sinh vùng kín phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.
• Đây là dung dịch vệ sinh cho phụ nữ mang thai và phụ nữ sau khi sinh con.
• Axit lactic và chiết xuất từ ​​hoa cúc La Mã và cây xô thơm duy trì sự cân bằng pH của niêm mạc âm đạo.
• Tăng cường tác dụng kháng khuẩn, chống viêm.
• Sử dụng vệ sinh vùng kín hàng ngày.

8. Organyc là giải pháp vệ sinh phụ nữ hữu cơ

Thành phần: 

• Có nguồn gốc hoàn toàn từ thực vật thiên nhiên với chiết xuất từ ​​hoa cúc La mã, lô hội, hoa ngô đồng, việt quất
• Nước, Cocoside, Sodium Coco Sulfate, Glycerin Oleate, Glycerin, * Chamomile Flower Extract, Calendula Flower Extract, Aloe Vera Leaf Juice, Alfalfa Flower Extract, Safflower Oil, Limonene, Benzen Methanol, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Citric Acid , Natri clorua.

Công dụng chính: 

• Làm sạch, dịu da, giảm ngứa, tiêu viêm, cân bằng pH sinh lý âm đạo.
• Hương thơm dịu nhẹ giúp chị em tự tin và quyến rũ hơn trong khi quan hệ tình dục.

9. Betadine Gentle Protection 

Thành phần của dung dich vệ sinh phụ nữ Betadine Gentle Protection:

• Chiết xuất hoa Helichrysum, axit lactic và prebiotics
• Không chứa xà phòng, paraben và chất tạo màu

Công dụng chính:

• Thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi và men vi sinh
• Duy trì cân bằng pH âm đạo sinh lý
• Hỗ trợ bảo tồn thiên nhiên ở các khu vực nhạy cảm
• Dưỡng ẩm tự nhiên, nhẹ nhàng chăm sóc vùng nhạy cảm mỗi ngày.
• Giảm cảm giác khó chịu như: ngứa ngáy, mùi hôi, huyết trắng,…

10. Dung dịch phụ nữ Smoovy

Thành phần: Chiết xuất hoa hồng, hoa cúc, nha đam, Vitamin E, Decyl Glucoside, Collagen và một số tá dược khác.

Công dụng chính:

• Giúp kháng khuẩn, khử mùi và giảm ngứa.
• Nuôi dưỡng, làm mềm và giữ ẩm. 
• Giúp bạn cảm thấy sạch sẽ và tự tin.
• Sử dụng hàng ngày để vệ sinh cơ quan sinh dục ngoài, niêm mạc và vùng da nhạy cảm.
• Giảm kích ứng da và niêm mạc. Đặc biệt thích hợp cho phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ.
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa: âm đạo, âm hộ, rong kinh, huyết trắng, viêm nấm.
• Sát trùng bộ phận sinh dục ngoài trước và sau khi quan hệ tình dục.

Lưu ý gì khi dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn và hiệu quả?

Để đảm bảo chăm sóc vùng kín an toàn và đúng cách với dung dịch vệ sinh vùng kín, hãy lưu ý:

• Không sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ quá nhiều lần trong ngày. Tốt nhất bạn chỉ nên dùng vào những ngày đèn đỏ, trước và sau khi quan hệ, huyết trắng ra nhiều hoặc khi có các triệu chứng viêm nhiễm khó chịu.
• Bạn chỉ nên dùng nước rửa phụ khoa  để vệ sinh vùng âm hộ. Tuyệt đối không vệ sinh bên trong âm đạo. Thói quen thụt rửa sẽ dẫn đến nhiều tác hại nguy hiểm như: viêm nhiễm vùng kín, viêm vùng chậu, tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung,…
• Ngưng sử dụng nước vệ sinh vùng kín nữ ngay nếu thấy bất thường. Đặc biệt khi sử dụng mà bệnh lý vẫn kéo dài thì bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị. 
• Bạn có thể lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín dựa trên hương thơm, độ pH,… Ngoài ra, không nên chọn những loại có tính chất giữ ẩm hoặc sát trùng mạnh. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.
• Ngoài việc sử dụng dung dịch vệ sinh cô bé, chị em cần phải duy trì những thói quen tốt như: thay băng vệ sinh thường xuyên trong những ngày đèn đỏ, mặc đồ lót thoải mái, thay đồ lót thường xuyên, lau khô sau khi đi tiểu. Đồng thời, việc khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/ lần cũng là điều cần thiết.

Bài viết này daicaunho đã liệt kê danh sách top 10 dung dịch vệ sinh phụ nữ được chị em tin dùng nhất hiện nay. Hy vọng qua bài viết này, chị em đã giúp tìm ra dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp nhất. Chúc các bạn luôn khỏe đẹp tự tin!

The post 10 dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ giúp làm sạch, khử mùi hôi appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.

Tinh hoàn là một trong những bộ phận quan trọng nhất thuộc cơ quan sinh dục của đàn ông. Chính vì vậy, cơ quan này rất cần được bảo vệ và chăm sóc kĩ do tính nhạy cảm và dễ bị tổn thương của nó. Bài viết này mời bạn cùng daicaunho tìm hiểu xem tinh hoàn là gì.

Tinh hoàn là gì?

Tinh hoàn là cơ quan hình bầu dục trong hệ thống sinh sản ở nam giới. Cơ quan này nằm giữa dương vật và hậu môn. Bên ngoài tinh hoàn là một lớp da bìu bảo vệ, phần bìu treo bên ngoài cơ thể ở ngay dưới dương vật. Khi ở trong độ tuổi trưởng thành, trung bình mỗi tinh hoàn sẽ có trọng lượng khoảng 20 – 25gr. Phần lớn tinh hoàn bên phải nặng hơn tinh hoàn bên trái.

Cấu tạo của tinh hoàn bao gồm những gì?

Cấu tạo tinh hoàn bao gồm: ống dẫn tinh, tinh hoàn, mào tinh hoàn, túi tinh, lớp mao mạch. Mỗi bộ phận sẽ có một chức năng riêng, cụ thể:

1. Ống dẫn tinh

Ống dẫn tinh là các ống cuộn gồm tế bào và mô có chiều dài khoảng 30 – 45cm. Hai ống dẫn tinh được lót bằng một lớp mô gọi là biểu mô. Lớp này được tạo thành từ các tế bào Sertoli hỗ trợ sản xuất hormone tạo ra tinh trùng. Các mô bên cạnh các ống được gọi là tế bào Leydig. Những tế bào này sản xuất Hormone nam, chẳng hạn như Testosterone và các Androgen khác.

Hai ống dẫn tinh được kết nối thẳng với hai tinh hoàn. Chức năng chính của ống dẫn tinh là “tạo đường đi” cho tinh trùng đến các cơ quan khác của cơ quan sinh dục như: mào tinh hoàn, túi tinh, tuyến tiền liệt hoặc các cơ quan khác.

2. Tinh hoàn

Tinh hoàn có 2 cái ở mỗi nam giới, cả bên trái và bên phải. Tuy nhiên tinh hoàn trái thường thấp và nhỏ hơn tinh hoàn phải. Tinh hoàn có chiều dài trùng bình khoảng 4,5cm, rộng 2,5cm, dày khoảng 1,5cm và nặng khoảng 20g.

Cấu tạo bên trong của bộ phận này được chia thành khoảng 300 – 400 tiểu thùy. Nhiệm vụ của tinh hoàn  là sản sinh tinh trùng và dẫn tinh trùng vào các ống sinh tinh.

3. Mào tinh hoàn

Mào tinh hoàn là gì? Mào tinh hoàn nằm phía sau trên của tinh hoàn gồm 10 – 12 ống, mỗi ống dài khoảng 5 – 6 cm. Mào tinh hoàn có 3 phần là: Đầu mào tinh, thân mào và đuôi mào.

Mào tinh hoàn nằm ở trên đỉnh của tinh hoàn. Nhiệm vụ chính của tinh hoàn là lưu trữ tinh trùng cho đến khi tinh trùng đủ điều kiện xuất ra ngoài.

4. Túi tinh

Túi tinh là cơ quan nằm ở giữa bàng quang và trực tràng. Tinh trùng thường đi từ túi tinh đến ống dẫn tinh và tuyến tiền liệt.

5. Lớp mao mạch

Tinh hoàn là một khối trung tâm được bao quanh bởi nhiều lớp mô, bao gồm:

• Lớp vỏ trắng
• Lớp tinh mạc
• Lớp phúc mạc tạng

Lớp phúc mạc tạng là lớp mạch máu mỏng đầu tiên. Lớp này che chắn bên trong của mỗi tinh hoàn khỏi các lớp mô xung quanh. Lớp vỏ trắng là một lớp được làm từ các sợi dày đặc có nhiệm vụ bảo vệ tinh hoàn. Lớp tinh mạc là các lớp mô ngoài cùng bảo vệ ngoài cùng và bao quanh gần như toàn bộ cấu trúc của tinh hoàn.

Chức năng của tinh hoàn là gì?

2 chức năng chính của tinh hoàn là: nội tiết và ngoại tiết.

Chức năng nội tiết: Sản xuất hormone testosterone (nội tiết tố nam, hormone sinh dục nam), quyết định các đặc tính sinh dục nam giới và phát triển cơ thể nam giới.

Chức năng ngoại tiết: Đây là chức năng tạo hóa của đàn ông – sản xuất tinh trùng. Đối với đàn ông trẻ tuổi thì mỗi ngày hai tinh hoàn sản xuất trung bình khoảng 120 triệu tinh trùng. Một lượng lớn tinh trùng nằm ở ống dẫn tinh còn phần nhỏ được trữ ở mào tinh.

Kích thước tinh hoàn là bao nhiêu?

Mỗi nam giới đều có 2 tinh hoàn, 1 bên trái và 1 bên phải được chứa trong bìu. Mỗi tinh hoàn của người trưởng thành có kích thước trung bình từ 2 inch (5cm), rộng 0,8 inch (2cm) và cao 1,2 inch (3cm). Thể tích tinh hoàn tùy theo tạng người ở người gốc âu, gốc phi và gốc á.

Việc nam giới có hai bên tinh hoàn không cân xứng là điều hoàn toàn bình thường. Một số người có tinh hoàn bên này xệ thấp hơn bên kia, đây là do cấu tạo của bìu dái và các mạch máu trong đó.

Một số bệnh lý về tinh hoàn có thể gây vô sinh

Tinh hoàn có vị trí khá khó nhìn thấy trong cơ thể nên khi tinh hoàn có vấn đề chúng ta không thể đoán trước được. Do đó bạn cần phải nắm được những dấu hiệu nhận biết về các loại bệnh để có thể có phương án giải quyết đúng lúc. Vậy những bệnh đó về tinh hoàn là gì?

1. Đau tinh hoàn

Nam giới sẽ cảm thấy bị đau ở 1 hoặc cả 2 bên tinh hoàn nhưng rất khó xác định nguyên nhân. Nguyên nhân điển hình nhất gây đau tinh hoàn là do giãn tĩnh mạch thừng tinh, chấn thương tinh hoàn hoặc các bệnh về đường sinh dục.

2. Tràn dịch tinh mạc

Tràn dịch tinh mạc là hiện tượng dịch tinh mạc tích tụ trong khoảng xung quanh của tinh hoàn. Có bị ở 1 bên hoặc cả hai bên tinh hoàn. Hiện tượng này có 3 nguyên nhân chính là: cơ địa bẩm sinh, chấn thương hoặc do nhiễm trùng gây ra.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Sưng tinh hoàn.
• Đau âm ỉ ở bìu.
• Cảm thấy nặng ở bìu.

Hiện tượng này tương đối bình thường ở nam giới, không gây ra nhiều tình huống nghiêm trọng cho sức khỏe. Chỉ cần bạn giữ gìn sức khỏe một chút là bệnh có thể tự khỏi. Nhưng với một số trường hợp nguy cấp, bạn vẫn cần phải phải phẫu thuật để điều trị.

3. Xoắn tinh hoàn

Xoắn tinh hoàn là gì? Đây là hiện tượng tinh hoàn bị xoắn lại trong bìu, các ống dẫn tinh sẽ xoắn vặn vào nhau. Hiện tượng này làm cho ống dẫn tinh và các mạch máu bị tắc nghẽn. Các hoạt động vận chuyển tinh trùng sẽ bị gián đoạn và có thể ứ đọng gây ức chế.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau bìu.
• Sưng tinh hoàn.
• Đau bụng dưới.
• Cảm thấy chóng mặt.
• Buồn nôn.
• Có cảm giác bị lệch tinh hoàn.
• Đi tiểu liên tục.

4. Viêm tinh hoàn

Viêm tinh hoàn hoặc viêm mào tinh hoàn thường do các bệnh lây qua đường tình dục gây ra. Ngoài ra, nguyên nhân bị viêm nhiễm ở 1 hoặc 2 bên tinh hoàn là do virus quai bị gây ra. Các triệu chứng viêm bao gồm:

• Đau tinh hoàn.
• Một bên tinh hoàn bị sưng.
• Sốt.
• Cảm thấy chóng mặt.
• Buồn nôn.

Viêm tinh hoàn là bệnh lý rất nguy hiểm. Căn bệnh này ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới, gây vô sinh vĩnh viễn. Viêm tinh hoàn thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng virus kết hợp với thuốc chống viêm không Steroid. Bệnh thường được cải thiện sau 7 – 10 ngày. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể chườm đá vào vị trí đau để làm đau.

5. Thiểu năng tuyến sinh dục

Thiểu năng tuyến sinh dục là tình trạng cơ thể không tạo ra đủ Testosterone. Bệnh thường là hệ quả của của một vấn đề về tinh hoàn hoặc do não không kích thích sản xuất hormone. Thiểu năng tuyến sinh dục có thể là bẩm sinh, chấn thương, nhiễm trùng hoặc một số bệnh lý khác ảnh hưởng đến khả năng sản xuất Testosterone

Ở người trưởng thành, các triệu chứng thiểu năng tuyến sinh dục bao gồm:

• Vô sinh hoặc mất khả năng sinh sản.
• Rụng tóc nhiều.
• Mô vú phát triển mạnh.
• Xương yếu, loãng xương.
• Rối loạn cương dương hoặc dương vật cương không được lâu.

6. Ung thư tinh hoàn

Ung thư tinh hoàn xảy ra khi các tế bào ung thư nhân lên trong mô tinh hoàn. Bệnh thường bắt đầu trong các cấu trúc tinh hoàn, nơi sản xuất ra tinh trùng. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Xuất hiện khối u trong tinh hoàn.
• Cảm thấy nặng ở bìu.
• Có chất lỏng trong bìu.
• Đau tinh hoàn.
• Đau bụng hoặc đau lưng.
• Mô vú sưng hoặc mềm.

Để điều trị được căn bệnh này, các bác sĩ buộc phải loại bỏ những phần mô bị ung thư. Trong các trường hợp khẩn cấp ảnh hưởng đến tính mạng,  bác sĩ có thể sẽ phải cắt bỏ toàn bộ phần tinh hoàn đi. Điều này đồng nghĩa nam giới sẽ vĩnh viễn sẽ mất đi khả năng sinh con. Ngoài ra còn một cách khác đó là xạ trị hoặc hóa trị để giúp tiêu diệt các tế bào ung thư.

7. Chấn thương tinh hoàn

Chấn thương tinh hoàn xuất hiện khi tinh hoàn bị va đập mạnh. Trường hợp va đập mạnh sẽ gây vỡ tinh hoàn và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Sau khi biết đau tinh hoàn là gì thì bạn nên đi khám bác sĩ nếu gặp phải các biểu hiện như sau:

• Đau tinh hoàn kéo dài.
• Bìu bị sưng.
• Đau lưng hay đau bụng thất thường.
• Đi tiểu thường xuyên.
• Mô vú phát triển bất thường.

Cách chăm sóc, bảo vệ, phòng ngừa bệnh về tinh hoàn là gì?

Để phòng ngừa từ đầu, bạn nên tham khảo một số lưu ý sau để có thể chăm sóc tinh hoàn tốt hơn. Vậy những cách phòng ngừa bệnh về tinh hoàn là gì?

• Thường xuyên tự kiểm tra tinh hoàn bằng tay: Đặt lòng bàn tay bên ngoài tinh hoàn và nâng nhẹ. Nếu thấy cơn đau nhói bất thường hoặc có biểu hiện sưng thì lập tức đến phòng khám ngay.
• Vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục để làm giảm các nguy cơ nhiễm khuẩn. Tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày và giữ cho phần bẹn háng, lông khô thoáng là điều nên làm.
• Hạn chế sự va đập vào tinh hoàn.
• Mặc quần áo phù hợp với cơ thể. Tránh mặc đồ bó sát, đặc biệt là đồ lót.
• Quan hệ tình dục an toàn, có sử dụng bao cao su nếu quan hệ với người lạ.

Tinh hoàn là một bộ phận rất quan trọng và nhạy cảm của nam giới. Do đó bạn cần phải bảo vệ và chăm sóc tinh hoàn cẩn thận. Qua bài viết này, hy vọng bạn đã hiểu được tinh hoàn là gì và các cấu tạo chức năng của nó ra sao. Chúc bạn có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe sinh sản để chăm sóc cơ thể tốt hơn.

The post Tinh hoàn là gì? Cấu tạo, kích thước và các bệnh về tinh hoàn appeared first on Dài cậu nhỏ - Bs Huỳnh Tiến Minh.