Mãn dục là dấu hiệu cơ thể lão hóa do tuổi tác hoặc sức khỏe. Đây là một phần tất yếu của cuộc sống mà bạn không thể thay đổi. Bài viết dưới đây daicaunho sẽ giúp các bạn hiểu rõ về chứng mãn dục nam dấu hiệu và cách điều trị bệnh này. Mời bạn theo dõi!
Mãn dục nam giới là gì?
Mãn dục nam là một bệnh lý xảy ra do sự suy giảm nồng độ testosterone trong huyết thanh. Testosterone là hormone sinh dục nam. Loại hormone này được xem như là thước đo nồng độ nam tính của đàn ông. Đây là thành phần chính giúp tạo nên vóc dáng, cơ bắp, giọng nói, cơ quan sinh dục, tinh trùng và tâm sinh lý phát triển ngay từ giai đoạn dậy thì.
Tuổi càng cao, các cơ quan sẽ bắt đầu hoạt động kém đi, đặc biệt là khu trục hạ đồi. Đây là nơi sản xuất và giải phóng testosterone ở nam giới. Khi khu trục này bắt đầu xuống cấp cũng là lúc quá trình mãn dục dần xuất hiện. Điều này ảnh hưởng khá nhiều đến khả năng sinh hoạt tình dục và sức khỏe của nam giới.
Mãn dục nam thường xảy ra ở độ tuổi nào?
Mãn dục nam thường xuất hiện ở giai đoạn cuối của cuộc sống một người đàn ông. Tùy vào thể trạng mỗi người mà quá trình mãn dục có thể đến nhanh hay chậm. Kể từ tuổi 30 – 40, nồng độ testosterone trong huyết thanh sẽ giảm 1%/năm. Và khi đến tuổi 70, tổng lượng testosterone trong cơ thể chỉ còn lại từ 30 – 40%. Điều này sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhận thức và mức độ tình cảm của nam giới. Tuổi mãn dục của đàn ông thường là 40 tuổi.
Nguyên nhân mãn dục sớm ở nam giới là gì?
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mãn dục nam là do suy giảm nồng độ testosterone. Nhưng việc sụt giảm nhanh hay chậm còn có vài yếu tố tác động. Điều này cũng sẽ gây ra tình trạng mãn dục sớm ở nam giới.
- Do tuổi tác: tuổi càng lớn thì nhu cầu ham muốn của đàn ông càng giảm. Tần suất và thời gian quan hệ giảm dẫn đến dễ bị rối loạn cương dương.
- Giảm cân bằng nội tiết tố: Ở độ tuổi trưởng thành, nam giới ạm dụng tình dục, thủ dâm nhiều dẫn đến testosterone bị suy giảm.
- Tinh hoàn: Tuổi càng cao, tinh hoàn sẽ càng nhỏ vì tăng sơ hóa và thái hóa. Điều này làm lượng máu đến tinh hoàn sẽ bị suy giảm, thiếu ôxy ở các mô.
- Nam giới mắc các bệnh nền nghiêm trọng như: tiểu đường, viêm gan, thận,… sẽ làm suy giảm chức năng hoạt động của cơ thể
- Lạm dụng rượu, bia và các chất kích thích quá nhiều khiến mất cân bằng nội tiết tố.
- Sử dụng thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc huyết áp, thuốc lợi tiểu, thuốc chống loạn thần, hóa trị ung thư,… cũng làm nam giới nhanh chóng bị già.
- Rối loạn di truyền: làm suy sinh dục, bao gồm hội chứng Klinefelter, hội chứng Wilson-Turner, hội chứng kháng Androgen.
Dấu hiệu mãn dục nam giới điển hình
Sau đây là những dấu hiệu mãn dục nam giới điển hình mà nam giới cần biết.
Các triệu chứng về tình dục và sức khỏe sinh sản
- Không có mong muốn quan hệ tình dục trong khoảng thời gian dài.
- Nam giới đến giai đoạn mãn dục khi quan hệ rất bị rối loạn cương dương, không đạt được độ cương cứng và dễ bị xuất tinh sớm
- Giảm chất lượng tinh trùng có sự ảnh hưởng lớn đến từ việc giảm nồng độ testosterone. Bên cạnh đó chứng tinh trùng loãng cũng sẽ xuất hiện khi nam giới bước vào gian đoạn mãn dục.
>>> Xem thêm: Top 15 thực phẩm để bạn biết nên ăn gì để có nhiều tinh trùng
Các triệu chứng mãn dục nam toàn thân
- Cơ thể nặng nề, mệt mỏi, không tập trung.
- Thường xuyên lo âu, dễ cáu gắt, thích một mình và dễ bị tủi thân.
- Bị béo phì, ngực vú xệ, bụng to, cơ bắp sụt giảm, lượng mỡ thừa tăng cao.
- Loãng xương, đau xương khớp, dễ gãy xương.
- Huyết áp cao thấp bất thường, nhịp tim đập nhanh.
- Hơi thở nặng về đêm, rối loạn giấc ngủ, ngáy to.
- Da mất nước, lão hóa tạo ra các vết nhăn.
- Tóc thưa, dễ rụng, bạc râu bạc tóc sớm .
- Thiếu máu lưu thông cơ thể.
>>> Xem thêm các bệnh lý nam phổ biến:
Cách khắc phục mãn dục nam như thế nào?
Hiện nay các phương pháp điều trị mãn dục nam giới đều được quy chuẩn lại về dạng thuốc hoặc các loại chế phẩm hỗ trợ. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp đang được ưa chuộng sử dụng hiện nay để tham khảo.
1. Miếng dán trên da giúp điều trị mãn dục nam
Các miếng dán có chứa hormone testosterone sẽ giải phóng và thẩm thấu qua da. Mỗi ngày xài 1 miếng dán ở những khu vực khô ráo như lưng, bụng, cánh tay hoặc đùi để chống lại bệnh mãn dục.
2. Điều trị mãn dục nam bằng Testosterone dạng gel
Gel Testosterone được làm theo dạng lỏng và bôi trực tiếp lên da. Bạn bôi sản phẩm vào phần cánh tay hoặc phần hông. Cơ chế hoạt động của testosterone dạng gel cũng khá giống với miếng dán.
3. Cách khắc phục mãn dục nam với Viên con nhộng
Hormone testosterone sẽ được chứa trong viên con nhộng và uống trực tiếp vào trong cơ thể. Viên con nhộng sẽ tan ra và thuốc sẽ ngấm từ trong ra ngoài.
4. Tiêm thuốc chống mãn dục nam testosterone
Bạn thường phải tiêm testosterone (testosterone cypionate* và testosterone enanthate) trong cơ 2 – 4 lần một tuần. Phương pháp này có thể gây ra thay đổi tâm trạng do nồng độ testosterone thay đổi.
Việc nạp hormone testosterone vào cơ thể một cách tùy tiện là không nên vì dễ gây ra xung đột nội bộ trong cơ thể. Bạn nên đi thăm khám và chẩn đoán bệnh tình cụ thể, hỏi ý bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc chống mãn dục nam này bạn nhé.
Làm chậm mãn dục sớm ở nam giới bằng cách nào?
Chế độ sinh hoạt cũng góp phần rất quan trọng trong việc duy trì hoặc làm tăng nồng độ testosterone tự nhiên trong cơ thể. Nồng độ testosterone ở mức ổn định giúp nam giới tránh tình trạng mãn dục sớm. Bạn hãy lưu ý những điều sau để xây dựng lối sống lành mạnh ngay từ bây giờ:
1. Có chế độ ăn uống lành mạnh
- Bổ sung nhiều chất xơ có trong rau củ quả.
- Giảm bớt lượng tinh bột, protein thịt mỡ, đồ ăn bẩn, đồ ăn nhiều dầu mỡ.
- Hạn chế sử dựng rượu bia.
- Ăn đúng bữa và ăn đúng liều lượng, không ăn quá ít hay quá nhiều để giữ cho thể trạng cơ thể được hoạt động tốt.
2. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục mỗi ngày 30 phút để hệ tim mạch hoạt động tốt hơn là điều nam giới nên làm. Tập thể dục giúp các cơ quan khác tái tạo năng lượng để hoạt động hết công suất.
3. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc rất quan trọng vì nó có tác dụng chống mãn dục nam giới. Ngủ đủ giấc khiến cho các cơ quan có thời gian tái tạo năng lượng và nghỉ ngơi. Da dẻ và tóc sẽ có thêm thời gian để nuôi dưỡng để luôn khỏe mạnh. Tinh thần và đầu óc cũng sẽ được thoải mái hơn. Do đó nam giới hãy sắp xếp công việc để có chế độ ngủ nghỉ hợp lý.
>>> Bạn có biết: Ngủ đúng cách – Tư thế nằm ngủ nào ảnh hưởng đến sinh lý nam giới
4. Giảm căng thẳng mệt mỏi
Tâm lý nặng nề là tác nhân lớn khiến cho bệnh mãn dục nam giới càng đủ điều kiện để diễn tiến nhanh. Người hay stress, âu lo sẽ nhìn già đi trông thấy và cơ thể yếu ớt không đủ sức làm việc gì. Hãy chọn cho mình cách giải trí phù hợp để có thể thư giãn đầu óc hiệu quả như nghe nhạc, đọc sách, thiền…
Trên đây là tất cả các thông tin về bệnh mãn dục nam giới. Hy vọng nó có thể giúp được bạn phần nào trong cuộc sống. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và có đời sống viên mãn!
>>> Tin liên quan: