Top 10+ nguyên nhân chính gây suy giảm ham muốn ở nam giới

Suy giảm ham muốn tình dục là một trong những tình trạng mà cả nam và nữ giới hiện đang mắc phải ngày càng nhiều. Đặc biệt là suy giảm ham muốn ở nam giới, một số chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian nhất định nhưng cũng không ít các trường hợp tình trạng suy giảm kéo dài gây ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống quan hệ tình dục.

Đây thực sự là một vấn đề đáng lo ngại cho sức khỏe sinh lý của bạn trong tương lai. Vậy thì đâu là nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng suy giảm ham muốn ở nam giới như vậy? Hãy cùng chúng tôi tham khảo những tác nhân gây bệnh khiến đàn ông không còn ham muốn như trước nữa…

suy giảm ham muốn ở nam giới

Suy giảm ham muốn ở nam giới là gì?

Suy giảm ham muốn ở nam giới là tình trạng mà nam giới không còn thấy hứng thú trong vấn đề quan hệ tình dục. Biểu hiện thông qua việc tần suất quan hệ tình dục bị thấp dần hoặc có thể không quan hệ trong vòng nhiều tháng liền, khi đề cập tới các vấn đề về tình dục thì không khơi gợi các hình ảnh tưởng tượng trong tâm trí để kích thích ham muốn làm dương vật cương cứng. Điều này có thể nhận thấy qua các dấu hiệu nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ mà chúng tôi đã từng mô tả.

Ở chốn phòng the, khi mà các vấn đề về chăn gối đã lên ngôi và không còn bị đánh giá về thuần phong mỹ tục như trước nữa, thì các vấn đề này được đặc biệt quan tâm. Hơn hết, tình trạng suy giảm ham muốn này đang diễn ra rất phổ biến và xuất hiện ở hầu hết ở nam giới đang trong giai đoạn trưởng thành từ 25 – 30 tuổi.

suy giảm ham muốn ở nam giới

Đây là độ tuổi đang trong thời gian sung mãn của đàn ông, các chức năng quan hệ tình dục phát triển đỉnh điểm nhưng gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới. Đây là một hiện tượng đáng báo động và cần phải xem lại để có thể kịp thời đưa ra các phương án khắc phục hiệu quả.

Nguyên nhân nào gây suy giảm ham muốn ở nam giới?

1. Áp lực (Stress)

Các hormone do cơ thể tiết ra khi bị stress như adrenaline và cortisol có thể khiến bạn suy giảm ham muốn tình dục. Áp lực trong công việc và deadline khiến cho đầu óc luôn suy nghĩ về vấn đề đó và do vậy các nhu cầu về tình dục dần dần bị giảm mức độ quan tâm. Đây cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới phổ biến.

suy giảm ham muốn ở nam giới

2. Mệt mỏi gây nên suy giảm ham muốn ở nam giới

Nào có ai còn hứng thú gì đến chuyện chăn gối khi cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi và đau nhức? Thêm nữa là khi cơ thể mệt mỏi sẽ khó mà đạt được thăng hoa trong việc quan hệ tình dục vì những hạn chế về các động tác và tâm lý muốn hành sự cho nhanh để còn được nghỉ ngơi. Từ đó dễ dẫn đến hành vi làm tình vì trách nhiệm và không còn sự hứng thú. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới hiện nay.

3. Hormone mất cân bằng

Mất cân bằng hormone sinh dục nam

Nồng độ testosterone trong cơ quan sinh dục suy giảm, do các vấn đề về tâm lý hay sức khỏe. Nồng độ testosterone đóng vai trò rất quan trọng trong việc kích thích ham muốn ở nam giới và nhiều chức năng khác liên quan tới dương vật. Khi bị mất cân bằng nội tiết tố nam (testosterone) sẽ dẫn đến việc nam giới bị suy giảm ham muốn trầm trọng.

4. Suy tuyến giáp

Suy tuyến giáp ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, từ đó làm chậm quá trình sản xuất hormone điều chỉnh ham muốn. Đây là một trong những nguyên nhân khiến nam giới suy giảm ham muốn rất lớn. Nếu như không được khắc phục sớm dễ dẫn đến các dấu hiệu của bệnh rối loạn cương dương, rối loạn chức năng sinh dục…

5. Bạn tình không đủ gợi cảm

Bạn tình không đủ gợi cảm khiến cho nam giới bị suy giảm ham muốn

Đây cũng là vấn đề đáng lưu ý đối với các bà vợ. Việc thay đổi hình ảnh của mình ở trên giường rất quan trọng. Các bà vợ hay bạn tình cần phải nâng cấp hình ảnh của mình sao cho gợi cảm và tập luyện các kỹ năng quan hệ tình dục lên nhiều hơn để kích thích các ông chồng/ bạn trai lao vào cấu xé bạn. Đây cũng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới phổ biến.

suy giảm ham muốn ở nam giới

6. Cuộc sống gia đình

Tình trạng quan hệ giường chiếu của vợ chồng bị ảnh hưởng nhiều do con cái: em bé mới sinh nên phải ngủ cùng mẹ, hay quấy khóc giữa đêm, hoặc nhà không đủ điều kiện để sắp xếp phòng riêng cho con ngủ… Từ đó vợ chồng mất đi không gian riêng tư và càng ngày càng chán việc quan hệ vì luôn luôn bị mất hứng hay phải canh chừng những đứa con.

suy giảm ham muốn ở nam giới

8. Thiếu gần gũi nữ giới

Việc thiếu gần gũi với nữ giới lâu ngày hình thành nên thói quen sống một mình và các khả năng về cương cứng dương vật bị hạn chế. Khi ở gần nữ giới, các tác động từ nữ giới như: động chạm da thịt, hình ảnh thân thể ba vòng gợi cảm hay những động tác kích dục sẽ khiến nam giới kích thích ham muốn về tình dục.

suy giảm ham muốn ở nam giới

9. Lười vận động

nam giới lười vận động sẽ ảnh hưởng đến sinh lý

Việc không tập luyện bất kì môn thể thao nào hay thiếu các sự vận động mạnh khiến cho cơ thể nam giới ngày càng chây lười, tình trạng béo phì gia tăng, các hoạt động trao đổi chất hay sản xuất các hormone tự nhiên bị đình trệ khiến cho tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới xuất hiện. Được biết, béo phì ảnh hưởng đến chuyện ấy rất lớn đối với cả nam và nữ. Vì thế, hãy lựa chọn cho mình 1 bộ môn thể thao ưa thích hoặc có thể đi bộ vào mỗi sáng hoặc tối để nâng cao sức bền cho sức khoẻ sinh lý.

10. Do bệnh lý khiến suy giảm ham muốn ở nam giới

Những bệnh lý về nam khoa như viêm đường tiết niệu, các nhóm bệnh về tuyến tiền liệt hoặc rối loạn chức năng sinh lý, bệnh nam khoa,… khiến nam giới đánh mất bản lĩnh của mình. Nếu bệnh lý không được khắc sớm dễ đến các nguy cơ liệt dương hoặc vô sinh.

11. Do tuổi tác

Các vấn đề về tuổi tác khiến cho các hormone sinh dục hoạt động kém hiệu quả, quá trình mãn dục nam được thúc đẩy mạnh hơn khiến cho nam giới không hứng thú trong việc quan hệ tình dục.

suy giảm ham muốn ở nam giới

12. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến ham muốn ở nam giới

Nếu như trong thực đơn của bạn thiếu đi những thực phẩm bổ sung dưỡng chất thiết yếu tốt cho sinh lý nam như chuối, trứng gà, thịt bò, hàu biển, rau xanh, trái cây… thì cần phải chấn chỉnh lại. Nếu như trong một thời gian dài mà bạn không cải thiện những bữa ăn của mình thì có thể dẫn đến tụt ham muốn không kiểm soát.

13. Do thủ dâm quá mức khiến suy giảm ham muốn ở nam giới

Khác với những nguyên nhân được dẫn dắt ở trên. Nam giới từng có thời điểm ham muốn tột độ nhưng không được “giải toả” dẫn đến thủ dâm (có thể thủ dâm quá mức hoặc không đúng cách). Nguyên nhân chính khiến suy giảm ham muốn ở nam giới hiện nay. Vì vậy, hãy dừng ngay những hành động của mình nếu như không muốn bị rối loạn chức năng sinh lý. Thậm chí là các bệnh xã hội đặc biệt nguy hiểm.

14. Lâu ngày không quan hệ tình dục

Mặc dù không thủ dâm quá mức hoặc sai cách nhưng đàn ông không quan hệ trong thời gian dài cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng sinh lý. Nhiều nam giới không thể kiểm soát được độ cương cứng của mình nữa khi qua lâu ngày không quan hệ. Nếu tnhư không tìm được các giải pháp giải toả thì hãy chọn cách thủ dâm đúng cách để cứu vãng cậu nhỏ của mình.

Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về chứng suy giảm ham muốn ở nam giới. Tình trạng này rất dễ mắc phải ở nam giới hiện nay. Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt lành mạnh để giảm thiểu nguy cơ mắc phải bạn nhé, nhất là khi đang trong độ tuổi sung sức để có thể quan hệ tình dục sướng nhất với người bạn tình của mình. Đừng để thanh xuân của mình trôi qua là những ngày buồn chán và tiếc nuối.

>>> Tin liên quan có thể bạn quan tâm:

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.