Mộng tinh là gì: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Mộng tinh là trường hợp mà hầu hết nam giới đều trải qua ở giai đoạn tuổi dậy thì, tuổi trưởng thành do nhu cầu tâm sinh lý bắt đầu có sự thay đổi. Nhưng đối với một số nam giới, hiện tượng mộng tinh lặp đi lặp lại nhiều lần khiến thay đổi vài thứ về mặt sức khỏe. Vậy nguyên do ở đây là gì? Hãy cùng tôi tìm hiểu mộng tinh là gì và liệu mộng tinh có thực sự gây nguy hiểm cho sức khỏe của nam giới.

mộng tinh là gì

Mộng tinh là gì?

Đa phần các bạn nam giới khi trải qua cảm giác mộng tinh đều sẽ biết cách định nghĩa mộng tinh là gì. Nhưng nói một cách đơn giản nhất, mộng tinh là tình trạng xuất tinh trong lúc ngủ mà không có bất kỳ tác động nào kích thích đến dương vật như quan hệ tình dục, thủ dâm… Hiện tượng này hay còn được gọi là “giấc mơ ướt”, thường gặp ở nam giới độ tuổi thanh thiếu niên và một số người trưởng thành.

Mộng tinh được xem là một cơ chế đào thải và tái tạo tinh trùng mới. Lượng tinh trùng được phóng ra mỗi khi mộng tinh chính là lượng tinh trùng cũ bị tích trữ lại do nhu cầu sinh lý của phái mạnh không được giải quyết.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mộng tinh là gì?

Mộng tinh vốn chỉ là một cơ chế sinh lý tự nhiên nhằm giải quyết nhu cầu sinh lý tình dục ở nam giới một cách không có chủ ý. Vậy những nguyên nhân gây nên hiện tượng mộng tinh là gì?

Do nội tiết tố

Nam giới khi bắt đầu bước qua độ tuổi dậy thì sẽ có những sự thay đổi về tâm sinh lý, do hormone sinh dục nam bắt đầu sản sinh và phát triển. Lúc này nam giới giới trong lúc này còn chưa thể kiếm được bạn tình cho nên những ức chế lâu ngày sẽ dồn lại và xuất hiện tình trạng mộng tinh.

Do lối sống tình dục

Lối sống tình dục buông thả, không bao giờ thấy thỏa mãn hoặc những người chưa từng quan hệ tình dục nhưng có nhu cầu tâm sinh lý cao cũng thường xuyên gặp phải tình trạng này.

Do chế độ ăn uống

Nam giới ăn uống không được khoa học, sử dụng nhiều các chất kích thích và bia rượu… cũng sẽ gây rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng đến nhu cầu tâm sinh lý.

mộng tinh là gì

Do độ tuổi

Những nam giới ở độ tuổi trung niên gặp tình trạng mộng tinh là do sức đề kháng suy giảm nên cơ thể bị suy nhược. Tâm sinh lý không ổn định nên dễ gặp phải hiện tượng xuất tinh khi đi ngủ.

Do tâm lý

Nam giới hay gặp sự căng thẳng trong công việc và trong cuộc sống, những lo lắng và stress cũng là nguyên nhân gây mộng tinh ở các quý ông.

Do chế độ sinh hoạt

Nam giới lười vận động, không có lịch trình sinh hoạt khoa học, ngủ ngày thức đêm cũng là nguyên nhân khách quan gây mộng tinh.

Do thủ dâm

Nam giới thủ dâm là do luôn suy nghĩ về chuyện tình dục khiến cho bản thân luôn bị thúc đẩy nhu cầu xuất tinh quá mức. Những ức chế này thường sẽ được giải quyết thông qua hiện tượng mộng tinh.

mộng tinh là gì

Do thường xuyên nghĩ đến chuyện tình dục

Đây là những nam giới có nhu cầu lớn nhưng không thể giải quyết được, thường tìm đến các ấn phẩm đồi trụy để giải tỏa. Lâu ngày suy nghĩ luôn hướng về tình dục và đây cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mộng tinh

Do mặc quần lót quá chật

Đối với những nam giới đang trong độ tuổi dậy thì, lúc này nồng độ testosterone chưa được ổn định. Thêm vào đó lại hay mặc quần lót quá chật khiến cho dương vật bị ức chế các dây thần kinh không được giải tỏa và phải thông qua hiện tượng mộng tinh.

mộng tinh là gì

Triệu chứng của mộng tinh là gì?

  • Sáng ngủ dậy thấy tinh dịch dính ở quần lót hoặc quần ngủ
  • Dương vật cương cứng nửa vời, hay thấy lạnh dương vật
  • Có giấc mơ được quan hệ tình dục vào buổi tối
  • Dương vật bị kích thích còn gây hiện tượng tiểu đêm.
  • Nam giới bị mộng tinh còn có dấu hiệu đau xương khớp ở mức độ nhẹ

mộng tinh là gì

Mộng tinh có gây nguy hiểm cho nam giới hay không?

Trên thực tế mộng tinh là gì và có gây nguy hiểm cho giới không? Điều này là hoàn toàn bình thường nếu như ở nam giới có tần suất mộng tinh từ 1-3 lần/tháng. Lúc này hiện tượng mộng tinh chỉ là một hoạt động tự nhiên sinh học của cơ thể giúp giải quyết các ức chế về nhu cầu tâm sinh lý của nam giới.

Tuy nhiên, nếu ở nam giới hiện tượng mộng tinh xuất hiện từ 5 lần trở lên trong tháng sẽ là hiện tượng bất thường và có thể gây ra một số ảnh hưởng sau về mặt sức khỏe. Vậy những tác hại đó của việc mộng tinh là gì?

  • Gây tâm lý lo lắng, không thoải mái cho nam giới.
  • Ảnh hưởng đến giấc ngủ, ngủ không ngon và ngủ không sâu, dễ bị mệt mỏi vào sáng hôm sau khi tỉnh dậy.
  • Cảnh báo các bệnh lý nam khoa nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường, rối loạn xuất tinh…
  • Suy giảm chức năng quan hệ và làm giảm khả năng ham muốn tình dục
  • Đặc biệt, nếu hiện tượng này không được điều trị và kiểm soát kịp thời có thể gây ra vô sinh – hiếm muộn cho nam giới.

mộng tinh là gì

Liệu mộng tinh quá mức có chữa được không?

Tuy có thể gây ra những tác hại nhất định cho cơ thể nam giới, nhưng việc mộng tinh quá mức có thể dễ dàng kiểm soát tình hình và điều trị. Đây vốn là một cơ chế sinh học tự nhiên của cơ thể nên cách điều trị cũng tương đối đơn giản. Chỉ cần bạn làm theo những cách sau:

Cách chữa mộng tinh là gì?

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Để kiểm soát được tình trạng xuất tinh quá mức, bạn cần phải thay đổi một số điều trong thói quen sinh hoạt. Vậy những yếu tố để tránh mộng tinh là gì?

Chế độ ăn uống sinh hoạt

bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lịch trình sinh hoạt lành mạnh để cơ thể có được trạng thái sức khỏe tốt nhất.

mộng tinh là gì

Tránh xem các ấn phẩm đồi trụy

Tránh xem các bộ phim nóng hay hình ảnh kích thích khiêu gợi là một cách giữ cho tâm lý của bạn luôn thoải mái và ổn định.

Thường xuyên tập luyện thể dục

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên có thể giúp cho quá trình trao đổi chất tốt hơn, bản thân cũng sẽ có thể quên đi được cảm giác ham muốn và tìm tới thủ dâm hoặc phim khiêu dâm để giải tỏa. Các bài tập kegel, yoga, bơi lội cũng là những bộ môn rất tốt cho sinh lý của nam giới.

mộng tinh là gì

Hạn chế rượu bia

Hạn chế sử dụng các loại rượu bia và chất kích thích sẽ giúp cho nồng độ testosterone của cơ thể không bị bất thường, các hoạt động mộng tinh sẽ được diễn tiến đều đặn theo nhu cầu của cơ thể hơn.

Sử dụng quần áo rộng rãi và thoáng mát

Mặc quần áo rộng rãi và thoáng mát để tránh việc dương vật bị cọ xát, gây tổn thương và ức chế các dây thần kinh dương vật.

mộng tinh là gì

Thủ dâm đúng cách và đúng tần suất

Việc thủ dâm đúng cách và đúng tần suất sẽ giúp cho bạn dễ dàng giải tỏa tâm lý ham muốn quan hệ. Chưa kể việc thủ dâm đúng cách có thể làm tăng thời gian quan hệ của nam giới trên giường.

Khám bệnh y khoa định kỳ

Định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện những bệnh lý bất thường, sẽ kịp thời phát hiện những nguy cơ của mộng tinh là gì.

Chữa mộng tinh bằng bài thuốc dân gian

Bên cạnh đó, các bài thuốc dân gian cũng là một phương pháp hay để bạn áp dụng nếu như bạn không có đủ điều kiện và thời gian để áp dụng phương pháp trên:

Sử dụng cây hẹ để chữa mộng tinh

Cây hẹ có đặc tính ôn và vị cay, trong thành phần chứa rất nhiều các loại đường tự nhiên như: fructose, maltose, lactose, glucose… cùng các hợp chất dinh dưỡng như vitamin C, protein, chất xơ, carbohydrate… rất có lợi cho việc bổ thận và lưu thông khí huyết, giúp cho dương vật có khả năng điều hòa lưu lượng máu tốt và ức chế thần kinh giãn ra. Đây là phương pháp trị liệu bệnh mộng tinh khác tốt.

mộng tinh là gì

Cách sử dụng: Bạn có thể dùng để chế biến các món ăn như xào, nấu cháo, nấu canh… hoặc đun nước lá hẹ để các chất chiết xuất ra hòa tan với nước để cho công dụng nhanh hơn.

Sử dụng rau mồng tơi

Rau mồng tơi rất tốt cho nhuận tràng và có vị mát giúp thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Đây được xem là một bài thuốc dân gian chữa trị bệnh mộng tinh rất hiệu quả.

mộng tinh là gì

Cách sử dụng: Đây là loại rau rất thông dụng nên cách sử dụng cũng tương đối đa dạng. Bạn có thể ăn rau sống/luộc hoặc nấu canh rau mồng tơi ăn hàng ngày để khắc phục tình trạng.

Sử dụng cây đinh lăng và mật ong

Cây đinh lăng có nhiều công dụng trong Đông y. Khi kết hợp cùng mật ong sẽ có hiệu quả rất tốt trong việc bồi bổ khí huyết và tăng cường sinh lực. Đặc biệt đây là bài thuốc tốt để chữa bệnh mộng tinh không đều đặn dành cho các quý ông trung niên.

Cách sử dụng: Rễ cây đinh lăng uống cùng với bột mật ong hằng ngày.

Sử dụng rễ cam thảo

Thân cam thảo sấy khô là vị thuốc Đông y có tính giải nhiệt rất tốt. Bên cạnh đó thì rễ cây cây cam thảo có tác dụng rất tốt đối với việc điều trị bệnh mộng tinh, giúp hỗ trợ ăn uống ngon miệng và tăng cường sức khỏe.

Cách sử dụng: rễ cam thảo nấu lấy nước và pha cùng nước trà uống mỗi ngày.

mộng tinh là gì

Sử dụng trà cây xô thơm

Cây xô thơm là loại lá phổ biến trong các món Âu. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng cây xô thơm là loại cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu tính kháng viêm, kháng sinh, giúp ngăn ngừa và điều trị hiệu quả tình trạng viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục. Đây cũng là bài thuốc trị bệnh mộng tinh khá hiệu quả.

Cách sử dụng: Lá cây xô thơm nấu lấy nước uống mỗi ngày.

mộng tinh là gì

Bài viết trên hy vọng sẽ cung cấp đủ thông tin cho các bạn biết mộng tinh là gì và những tác hại của mộng tinh có thể gây ra cho cơ thể. Mong rằng qua đây bạn sẽ cảnh giác hơn về chứng mộng tinh bất thường để đảm bảo an toàn cho cơ thể của chính bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.