Khô hạn khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin khi làm chuyện ấy. Tuy nhiên, ngày này đã có rất nhiều cách khắc phục tình trạng này. Daicaunho sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách khắc phục tình trạng khô hạn trong bài viết sau. Mời bạn theo dõi!
Khô âm đạo là gì?
Khô âm đạo là bệnh sinh lý phụ khoa thường gặp ở phụ nữ. Tình trạng này xảy ra khi nội tiết tố nữ estrogen bị suy giảm. Đây là tình trạng vùng kín bị mất cân bằng độ ẩm từ đó không tiết ra dịch nhầy bôi trơn khiến chị em cảm thấy khó chịu và đau rát. Tình trạng khô hạn kéo dài khiến việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn. Đây là một trong những nguyên nhân điển hình giải thích lý do tại sao phụ nữ quan hệ không có cảm giác.
Nguyên nhân phụ nữ ra ít nước khi quan hệ
Khô âm đạo là triệu chứng điển hình của mãn kinh. Sau đây là các nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ điển hình nhất:
- Khô hạn sau sinh: Trải qua quá trình vượt cạn, tình trạng sinh lý của phụ nữ rất yếu. Bên cạnh đó, sự mệt mỏi và căng thẳng sau sinh cũng ảnh hưởng đến quá trình sản sinh estrogen.
- Mắc các bệnh lý phụ khoa: Việc mắc các chứng bệnh yếu sinh lý nữ như: suy giảm ham muốn, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, cũng sẽ làm giảm hàm lượng estrogen trong cơ thể. Điều này dẫn đến dịch nhờn trong âm đạo bị thiếu hụt dẫn đến khô hạn.
- Xạ trị hóa trị trong điều trị ung thư.
- Thụt rửa âm đạo: Vệ sinh vùng kín quá mạnh bạo hoặc sai cách sẽ làm mất cân bằng độ ẩm. Từ đó dẫn đến tình trạng âm đạo bị khô và xuất hiện các tình trạng viêm nhiễm khác.
- Sử dụng các loại thuốc kháng estrogen như: thuốc chống trầm cảm, dị ứng, cảm lạnh.
Dấu hiệu nào nhận biết bị khô cô bé?
Phát hiện và điều trị sớm chứng khô hạn âm đạo sẽ lấy lại sự thoải mái và tự tin cho chị em. Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết chứng khô âm đạo:
- Đau khi quan hệ: Đây là triệu chứng phổ biến của phụ nữ khi bị khô âm đạo. Dịch nhờn không tiết hoặc tiết rất ít sẽ khiến chị em cảm thấy đau rát khi giao hợp.
- Âm đạo bị nóng rát: Tình trạng này xuất hiện do mất cân bằng độ PH. Không đủ độ ẩm ở vùng kín sẽ gây ra cảm giác nóng rát khó chịu cho chị em.
- Ngứa vùng kín: Vùng kín bị ngứa là do nấm, vi khuẩn tấn công gây cảm giác ngứa ngáy.
- Dịch nhầy âm đạo ít: Khi quan hệ âm đạo ít tiết dịch nhờn hoặc không có là dấu hiệu nhận biết khô âm đạo phổ biến nhất.
- Viêm nhiễm thường xuyên: Vệ sinh vùng kín không đúng cách khiến cô bé bị mất cân bằng độ ẩm. Điều này khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây ra tình trạng viêm nhiễm.
Những ảnh hưởng của khô âm đạo đến sức khỏe và cuộc sống
- Đau và khó chịu trong quan hệ tình dục: Khô âm đạo có thể gây ra cảm giác đau rát, châm chích hoặc khó chịu trong quá trình quan hệ tình dục.
- Giảm ham muốn tình dục: Phụ nữ có thể trải qua giảm ham muốn tình dục do cảm giác không thoải mái hoặc đau trong quan hệ tình dục.
- Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn: Âm đạo có khả năng tự bôi trơn ít có thể làm giảm khả năng tự làm sạch và bảo vệ của âm đạo, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và viêm nhiễm.
- Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Khô âm đạo có thể gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của phụ nữ.
- Ảnh hưởng tâm lý: Cảm giác không thoải mái trong quan hệ tình dục và vấn đề khô âm đạo có thể gây ra tác động tâm lý, làm giảm tự tin và hạnh phúc cá nhân.
- Khó khăn trong việc mang thai: Khô âm đạo có thể làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và làm tăng khó khăn trong việc thụ tinh.
Cách chữa khô âm đạo hiệu quả
Khô âm đạo phải làm sao là vấn đề sinh lý nữ được nhiều chị em tìm hiểu nhất. Tất cả mẹo chữa khô vùng kín sẽ được bật mí ở phần này nhé!
1. Khắc phục tình trạng khô hạn với estrogen âm đạo
Đây là liệu pháp khắc phục tình trạng khô hạn bằng cách thay thế hormone estrogen. Có 3 loại estrogen thường được sử dụng:
- Estring: Estrogen sẽ được phóng vào các mô của âm đạo khi tiến hành đặt một chiếc vòng dẻo vào vùng kín. Vòng estrogen sẽ được thay trong vòng 3 tháng sử dụng.
- Vagifem: Liệu pháp đặt thuốc vào âm đạo. Tần suất mỗi ngày 1 lần trong vòng 2 tuần đầu điều trị. Từ tuần 3 là 2 lần 1 tuần cho đến hết quá trình điều trị.
- Estrace, Premarin: Loại thuốc dạng kem được đưa vào vùng kín của phụ nữ mỗi ngày 1 lần trong 2 tuần điều trị đầu. Sau đó là 1 – 3 lần/ tuần.
2. Sử dụng kem bôi là cách chữa khô âm đạo
Dùng kem bôi, thuốc chữa khô âm đao là một cách chữa khô âm đạo hiệu quả.
- Thuốc bôi trơn khi quan hệ: Tác dụng của thuốc bôi trơn là làm tăng khả năng bôi trơn khi quan hệ. Sản phẩm này giúp nữ giới tránh gặp tình trạng đau rát khi lâm trận. Ngoài thuốc, bạn cũng có thể sử dụng bao cao su bôi trơn.
- Kem bôi bổ sung estrogen: Loại kem này được bôi trực tiếp vào âm đạo để tăng cường hàm lượng estrogen. Điều này giúp tăng khả năng tiết dịch nhầy làm giảm các triệu chứng khô khi quan hệ.
3. Cách làm cho cô bé hết khô hạn bằng Dưỡng ẩm vùng kín
Kem được bôi trực tiếp vào âm đạo giúp làm tăng độ ẩm cho cô bé. Sản phẩm giúp hạn chế các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa. Đây cũng là cách cải thiện việc khô hạn khi quan hệ vô cùng hiệu quả.
4. Sử dụng thuốc tăng cường ham muốn nữ
Nếu bạn đang loay hoay không biết uống gì để cô bé hết khô hạn thì hãy thử dùng thuốc tăng ham muốn cho phụ nữ. Loại thuốc này kích thích cô bé ra nhiều nước hơn khi quan hệ. Không những thế, sản phẩm còn có tác dụng chữa khô âm đạo, giữ ẩm cho vùng kín và cải thiện tối đa sinh lý phụ nữ.
5. Chữa khô âm đạo nhờ Vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh vùng kín sai cách sẽ gây ra tình trạng nhiễm khuẩn và khô hạn cho cô bé. Vì vậy, để chữa khô hạn âm đạo chị em cần biết được cách vệ sinh đúng cách.
- Vệ sinh cô bé nhẹ nhàng, rửa nhẹ bên ngoài và dùng khăn mềm để lau sạch.
- Không nên thụt rửa vùng kín nhiều lần trong ngày
- Không dùng vòi xịt thẳng vào âm đạo.
6. Uống đủ nước giúp giảm khô hạn tăng ham muốn
Uống đủ nước giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, đào thải chất độc ra bên ngoài là cách khắc phục tình trạng khô hạn an toàn và vô cùng hiệu quả. Chị em nên cung cấp 2 – 3 lít nước mỗi ngày để giúp tình trạng khô hạn được cải thiện.
7. Luyện tập thể dục giúp giảm khô hạn sau sinh
Các bài tập Yoga, Kegel, bơi lội không chỉ giúp nâng cao sự dẻo dai cho cơ thể mà còn giúp tăng cường các hoạt động sinh lý nữ. Từ đó, lượng estrogen được sản sinh nhiều hơn nên chứng khô âm đạo ở chị em sẽ được cải thiện rõ rệt.
8. Bổ sung thực phẩm chống khô hạn ở phụ nữ
Chị em cần bổ sung thực phẩm chống khô hạn vào bữa ăn hàng ngày. Điều này giúp cơ thể nữ giới tăng cường estrogen từ đó giảm chứng khô hạn hiệu quả. Các thực phẩm chị em cần bổ sung để cải thiện vấn đề khô hạn bao gồm: súp lơ, củ cải, rau bina,… Ngoài ra, chị em có thể bổ sung thêm sữa chua và các thực lên men khác như: súp miso, bánh mì,…
9. Ngủ đủ giấc để chữa khô âm đạo ở nữ giới
Chị em ngủ không đủ giấc sẽ làm đầu óc căng thẳng, sinh lý bị rối loạn. Điều này làm ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân rất nhiều. Do đó để cải thiện tình trạng âm đạo bị khô chị em nên ngủ đủ giấc và giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan.
10. Massage huyệt đạo giúp giảm khô hạn tăng ham muốn
Massage kích thích huyệt đạo giúp giảm khô hạn, tăng ham muốn cho chị em vô cùng hiệu quả. Khi bắt đầu cuộc yêu, các chàng nên massage huyệt đạo của nàng. Đây là cách làm cô bé ra nhiều nước vô cùng hiệu quả.
Phòng ngừa khô âm đạo bằng cách nào?
Phòng ngừa khô âm đạo là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe và thoải mái của phụ nữ. Dưới đây là một số cách phòng ngừa khô âm đạo:
- Duy trì sự cân bằng pH: Sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ và không gây kích ứng để làm sạch vùng kín và tránh sử dụng xà phòng có hương liệu hoặc hóa chất có thể làm mất cân bằng pH của âm đạo.
- Sử dụng gel bôi trơn: Nếu cảm thấy khô hoặc không thoải mái trong quan hệ tình dục, sử dụng gel bôi trơn có thể giúp giảm thiểu khô âm đạo và làm cho quan hệ tình dục dễ dàng và thoải mái hơn.
- Uống đủ nước: Giữ cho cơ thể luôn đủ nước là cách quan trọng để giữ cho niêm mạc âm đạo được ẩm ướt và linh hoạt.
- Hạn chế thời gian tắm nóng và dùng nước quá nhiều: Tắm nóng hoặc dùng nước quá nhiều có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của âm đạo.
- Tránh các chất kích ứng: Hạn chế việc sử dụng các chất gây kích ứng, như hương liệu hoặc các loại sản phẩm dưỡng da có chất hóa học.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống cân đối, và giữ cho cơ thể không bị thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng.
- Tránh hút thuốc và rượu: Hút thuốc và sử dụng rượu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cân bằng hormone và sức khỏe niêm mạc âm đạo.
- Điều chỉnh thời gian quan hệ tình dục: Nếu có vấn đề về khô âm đạo trong quan hệ tình dục, hãy thay đổi thời gian quan hệ hoặc sử dụng gel bôi trơn để làm giảm cảm giác khó chịu.
Trên đây là các thông tin tổng quan nhất về chứng khô âm đạo. Hy vọng, bài viết này daicaunho đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích nhất.