Khô âm đạo, khô hạn sau sinh, khi quan hệ và cách khắc phục

Tình trạng khô hạn khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy khó chịu, khổ sở thậm chí là tự ti, trầm cảm và stress nặng. Chứng âm đạo khô không những ảnh hưởng đến chị em mà còn làm cho mối quan hệ vợ chồng gặp nhiều vấn đề. Tuy nhiên, chị em không cần quá lo lắng vì có rất nhiều cách khắc phục tình trạng khô hạn này. Bác sĩ Huỳnh Tiến Minh sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này nhé.

Tìm hiểu về chứng khô âm đạo

Khô âm đạo

Khô âm đạo là gì?

Khô âm đạo là một bệnh sinh lý phụ khoa thường gặp ở phụ nữ xảy ra khi nội tiết tố nữ estrogen bị suy giảm. Đây là tình trạng vùng kín bị mất cân bằng độ ẩm hoặc không tiết ra dịch nhầy bôi trơn khiến chị em cảm thấy khó chịu và đau rát. Tình trạng này khiến cho việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn, làm suy giảm ham muốn ở nữ cũng như các vấn đề sinh lý tình dục khác. Đây cũng là một trong những nguyên nhân điển hình tại sao phụ nữ quan hệ không có cảm giác.

Bất kì phụ nữ nào cũng có thể bị khô âm đạo tuy nhiên phổ biến nhất là chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh, rối loạn chức năng sinh lý nữ và mắc các bệnh phụ khoa khác.

Nguyên nhân phụ nữ ra ít nước khi quan hệ

Âm đạo khô xảy ra có rất nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng điểm chung vẫn là do sự thiếu hụt estrogen. Sau đây là các nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ điển hình nhất:

  • Khô hạn sau sinh: trải qua quá trình vượt cạn, tình trạng sinh lý của phụ nữ rất yếu, bên cạnh đó quá trình nuôi con và cho con bú để kích thích lượng sữa cơ thể sẽ tiết ra hàm lượng lớn prolactin gây ứng chế và giảm hàm lượng estrogen dẫn đến khô hạn âm đạo. Bên cạnh đó, nuôi con khi chị em phụ nữ mệt mỏi và căng thẳng, thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến quá trình sản sinh estrogen cho cơ thể.
  • Mắc các bệnh lý phụ khoa: việc mắc các chứng bệnh yếu sinh lý nữ như: suy giảm ham muốn nữ, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, khí hư bất thường, …. Sẽ làm giảm hàm lượng estrogen trong cơ thể dẫn đến dịch nhờn trong âm đạo bị thiếu hụt dẫn đến khô hạn
  • Xạ trị hóa trị trong điều trị ung thư
  • Thụt rửa âm đạo: khi vệ sinh vùng kín chị em thụt rửa quá nhiều sẽ làm mất cân bằng độ ẩm và tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong âm đạo dẫn đến âm đạo bị khô và xuất hiện các tình trạng viêm nhiễm khác.
  • Sử dụng các loại thuốc kháng estrogen như: thuốc chống trầm cảm, dị ứng, cảm lạnh

Dấu hiệu nhận biết

Nhanh chóng phát hiện và điều trị chứng khô hạn âm đạo giúp chị em lấy lại sự thoải mái, tự tin tránh ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và khả năng trong chuyện chăn gối.

Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết chứng khô âm đạo:

  • Đau khi quan hệ: đây là triệu chứng phổ biến của phụ nữ khi bị khô âm đạo. Dịch nhờn không tiết hoặc rất ít sẽ khiến chị em cảm thấy đau rát trong quá trình giao hợp.
  • Âm đạo bị nóng rát: đây là tình trạng xuất hiện do mất cân bằng độ PH, không đủ độ ẩm gây ra cảm giác nóng rát khó chịu cho chị em.
  • Ngứa vùng kín: Vùng kín bị ngứa là do nấm, vi khuẩn tấn công gây cảm giác ngứa ngáy. Bên cạnh đó, xuất hiện khí hư màu xanh, vàng và có mùi khó chịu
  • Dịch nhầy âm đạo ít: dấu hiệu có thể dễ nhận biết khi quan hệ tình dục. Chị em trong lúc quan hệ âm đạo ít tiết dịch nhờn hoặc không có.
  • Viêm nhiễm thường xuyên: Việc vệ sinh vùng kín không đúng cách khiến cô bé bị mất cân bằng độ ẩm, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây ra tình trạng viêm nhiễm.

Cách chữa khô âm đạo hiệu quả

Khô âm đạo phải làm sao là vấn đề sinh lý nữ được nhiều chị em tìm hiểu nhất là các chị em bị khô hạn khi quan hệ hay khô hạn sau sinh. Tất cả sẽ được bật mí ở phần này nhé.

Khắc phục tình trạng khô hạn với estrogen âm đạo

Liệu pháp estrogen chữa khô âm đạo

Đây là liệu pháp khắc phục tình trạng khô hạn thay thế hormone estrogen khi một số loại hormone không thể sản xuất ra nội tiết tố nữ.

Có 3 loại estrogen thường được sử dụng:

  • Estring: estrogen sẽ được phóng vào các mô của âm đạo khi tiến hành đặt một chiếc vòng dẻo vào vùng kín. Vòng estrogen sẽ được thay trong vòng 3 tháng sử dụng.
  • Vagifem: liệu pháp đặt thuốc vào âm đạo. Tần suất mỗi ngày 1 lần trong vòng 2 tuần đầu điều trị. Từ tuần 3 là 2 lần 1 tuần cho đến hết quá trình điều trị.
  • Estrace, premarin: loại thuốc dạng kem được đưa vào vùng kín của phụ nữ mỗi ngày 1 lần trong 2 tuần điều trị đầu. Sau đó là 1 – 3 lần/ tuần.

Sử dụng kem bôi là cách chữa khô âm đạo

Dùng kem bôi cũng là một phương pháp chữa khô âm đạo hiệu quả trong khi quan hệ.

  • Thuốc bôi trơn khi quan hệ: Thuốc bôi trơn có thể mua được tại các nhà thuốc. Tác dụng làm tăng khả năng bôi trơn trong khi quan hệ để không xảy ra tình trạng đau rát. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng bao cao su bôi trơn.
  • Kem bôi bổ sung estrogen: Đây là loại kem được bôi trực tiếp vào âm đạo giúp tăng cường hàm lượng estrogen để tăng khả năng tiết dịch nhầy làm giảm các triệu chứng khô hạn.

Cách làm cho cô bé hết khô hạn bằng Dưỡng ẩm

Đây là loại kem được bôi trực tiếp vào âm đạo giúp dưỡng và làm tăng độ ẩm cho cô bé giúp hạn chế các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa. Đây cũng là cách cải thiện việc khô hạn khi quan hệ vô cùng hiệu quả.

Sử dụng thuốc tăng cường ham muốn nữ

Chứng khô hạn khi quan hệ hay khô hạn sau sinh sẽ được cải thiện nhanh chóng khi chị em sử dụng các loại thuốc tăng ham muốn cho phụ nữ. Những loại thuốc này sẽ kích thích cô bé ra nhiều nước hơn khi quan hệ, giữ ẩm tốt cho vùng kín và cải thiện tối đa sinh lý phụ nữ.

Cách khắc phục tình trạng khô hạn với phương pháp tự nhiên

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Việc thụt rửa quá mức làm gây ra tình trạng nhiễm khuẩn và khô hạn cho cô bé. Vì vậy, để chữa khô hạn âm đạo chị em cần biết được cách vệ sinh đúng cách.

  • Chị em nên vệ sinh nhẹ nhàng, rửa nhẹ bên ngoài và dùng khăn mềm để lau sạch.
  • Không nên thụt rửa thường xuyên nhiều lần trong ngày
  • Không dùng vòi xịt thẳng vào âm đạo gây tổn thương cho cô bé.

Uống đủ nước giúp giảm khô hạn tăng ham muốn

Uống đủ nước giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, đào thải các chất độc ra bên ngoài và giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động bình thường nhất là bộ phận sinh lý nữ. 

Việc uống đủ nước cũng rất cần thiết đối với các mẹ bị khô hạn sau sinh. Điều này sẽ giúp tình trạng khô hạn được cải thiện và giúp phục hồi độ ẩm cho cô bé.

Chị em nên cung cấp 2 – 3 lít nước mỗi ngày.

Luyện tập thể dục giúp giảm khô hạn sau sinh

Luyện tập thường xuyên giúp tăng cường năng lượng và sức khỏe cho chị em phụ nữ nhất là các mẹ bị chứng khô hạn sau sinh. Các bài tập như: Yoga, Kegel, bơi lội không chỉ giúp nâng cao sự dẻo dai cho cơ thể mà còn giúp các hoạt động sinh lý phụ nữ được tăng cường. Từ đó, lượng estrogen được sản sinh nhiều hơn giúp điều trị chứng khô âm đạo cho chị em.

cách chữa khô âm đạo

Bổ sung thực phẩm chống khô hạn cho phụ nữ

Bên cạnh các giải pháp trên thì chị em cần bổ sung thực phẩm chống khô hạn cho phụ nữ trong bữa ăn hàng ngày cũng giúp hỗ trợ tăng cường estrogen hiệu quả từ đó gây giảm khô hạn. Bên cạnh đó, nhiều loại rau có chứa probiotic rất tốt giúp duy trì độ PH âm đạo, ngăn vi khuẩn gây hại.

Một số các thực phẩm chị em cần bổ sung để cải thiện vấn đề khô hạn như: súp lơ, củ cải, rau bina giúp làm hồng hào da dẻ, cải thiện tình trạng khô âm đạo.

Ngoài ra, chị em có thể bổ sung thêm sữa chua, các thực lên men như súp miso, bánh mì, …

Ngủ đủ giấc 

Chị em ngủ không đủ giấc sẽ làm đầu óc căng thẳng, sinh lý bị rối loạn ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân. Do đó để cải thiện tình trạng âm đạo khô chị em nên ngủ đủ giấc, từ 7 – 8 tiếng/ngày và giữ cho tình thần vui vẻ, lạc quan.

Massage huyệt đạo giúp giảm khô hạn tăng ham muốn

Cách massage kích thích huyệt đạo sẽ giúp giảm khô hạn tăng ham muốn cho chị em vô cùng hiệu quả. Khi bắt đầu cuộc yêu, các chàng nên massage huyệt đạo yêu của nàng. Đây là cách làm cô bé ra nhiều nước vô cùng hiệu quả. Như vậy chị em không những có thể cải thiện được sự khô hạn mà còn tăng cường được khả năng ham muốn và sự hưng phấn.

Trên đây là các thông tin tổng quan nhất về chứng khô âm đạo cũng như cách khắc phục tình trạng khô hạn hiệu quả nhất hiện nay. Hy vọng, bài viết từ @daicaunho mang đến những kiến thức hữu ích nhất giúp chị em mau chóng vượt qua được tình trạng này.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.