Tác dụng của cây Chùm Ngây với sức khỏe và sinh lý nam giới

Chùm Ngây là loại thực phẩm có tính mát rất tốt cho sức khỏe được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết hết các công dụng thật sự của Chùm Ngây là gì. Trong bài viết này, @daicaunho sẽ giới thiệu đến mọi người các tác dụng của cây Chùm Ngây đối với sức khỏe đặc biệt là sinh lý nam giới.

Chùm ngây là cây gì?

Trước khi đi đến các tác dụng của cây Chùm Ngây, Bác sĩ Huỳnh Tiến Minh sẽ giới thiệu về các đặc điểm và hình ảnh cây Chùm Ngây cho bạn nào chưa biết về loài cây này nhé.

Chùm Ngây có nguồn gốc từ vùng Tây Bắc Ấn Độ và Pakistan. Cây cao khoảng 5 – 10m, vỏ dày thân có lông, lá kép mọc so le. Hình ảnh cây Chùm Ngây rất giống với cây rau ngót tuy nhiên Chùm Ngây cao lớn hơn và lá dày hơn.

Tác dụng của cây chùm ngây
Hình ảnh cây Chùm Ngây

Chùm Ngây được trồng nhiều ở các tỉnh phía Nam vì loại cây này ưa sáng và thích hợp với khí hậu nhiệt đới nóng ẩm.

Đây được xem là một loại thảo dược với nhiều lợi ích cho sức khỏe với các thành phần chất dinh dưỡng như:

  • Giàu protein, vitamin và các khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa.
  • Các thành phần hóa học có lợi khác như: Alcaloid, Benzylamin, Pterygospermin, …

Tác dụng của cây chùm ngây là gì?

Đối với sức khỏe

Ngừa ung thư

Tác dụng của cây Chùm Ngây đầu tiên cần kể đến là việc ngăn ngừa ung thư. Phần là Chùm Ngây chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C giúp chống lại các gốc tự do phát triển gây tổn thương tế bào và dẫn đến ung thư.

Ngoài ra, theo như các bài nghiên cứu cho biết Chùm Ngây có chứa Niazimicin, đây là một loại chất ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Bổ sung Chùm Ngây trong bữa ăn hàng ngày sẽ làm hạ Cholesterol trong máu giảm nguy cơ gặp các bệnh về tim mạch và duy trì một sức khỏe và tim khỏe mạnh.

Tác dụng của cây chùm ngây

Điều trị huyết áp cao

Trong lá Chùm Ngây có chứa Isothiocyanate và Niazimicin giúp tình trạng động mạch không bị dày lên gây huyết áp cao.

Chữa táo bón

Chùm Ngây cũng chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và chữa bệnh hiệu quả. Dùng Chùm Ngây để nấu canh là cách chữa táo bón hiệu quả.

Giảm viêm

Khả năng chống và giảm viêm của Chùm Ngây là nhờ vào hoạt chất Isothiocyanates có trong lá, vỏ và hạt.

Giảm cân hiệu quả

chùm ngây giúp giảm cân hiệu quả

Tác dụng của cây Chùm Ngây giúp giảm cân không hẳn nhiều người đã biết. Qua đây, mọi người sẽ biết thêm được mọi loại rau giúp giảm cân rồi nhé.

Hoạt chất Isothiocyanates có trong rau Chùm Ngây giúp cơ thể ngăn ngừa việc hấp thu chất béo và Cholesterol từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Tác dụng của cây chùm ngây đối với sinh lý nam

Tăng cường chất lượng và số lượng tinh trùng

Số lượng và chất lượng tinh trùng sẽ ngày càng suy giảm khi tuổi nam giới ngày càng cao. Cùng với đó, việc ăn uống không đầy đủ và khoa học khiên cơ thể thiếu hụt kẽm, đây là nguyên tố giúp tăng cường sản sinh tinh trùng, từ đó gây suy giảm chất lượng tinh trùng đáng kể.

Tác dụng của cây chùm ngây

Trong Chùm Ngây có chứa nhiều hàm lượng kẽm, các chất khoáng và vitamin cùng với Amino Axit và L-Carnitine giúp tinh binh được khỏe mạnh và sản sinh nhiều tinh trùng hơn.

Sản sinh testosterone cho cơ thể tự nhiên

Testosterone là Hormone sinh dục nam có vai trò quan trọng trong chức năng sinh lý và các bộ phận khác hình thành nên cơ thể nam giới. Việc bổ sung Chùm Ngây vào các bữa ăn hằng ngày sẽ giúp sản sinh nhiều testosterone nhờ vào hàm lượng các vitamin C và D và cùng dồi dào có trong Chùm Ngây.

tác dụng của cây chùm ngây giúp Tăng sinh lực phái mạnh

Các thành phần dinh dưỡng chủ yếu của cây Chùm Ngây như: Vitamin, Sắt, Canxi và các yếu tố vi lượng sẽ giúp cơ thể nam giới luôn tràn đầy sinh lực, tăng cường sự lưu thông máu cho cơ thể. Từ đó, giúp các chàng cương cứng dễ dàng trong cuộc yêu và kéo dài thời gian quan hệ vô cùng hiệu quả.

tác dụng của chùm ngây

Ngoài ra, Saponin có trong Chùm Ngây cũng giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch tốt hơn. Nhờ đó, cơ thể nam giới luôn khỏe mạnh và phòng chống được nhiều bệnh tật.

Tác dụng của cây chùm ngây đối với nữ giới

Tác dụng của cây Chùm Ngây không những tốt cho sinh lý nam mà con đem lại nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ nữa đấy. Vì vậy, chị em không nên bỏ qua Chùm Ngây trong các bữa ăn hàng ngày đâu nhé.

Nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh

Hạt Chùm Ngây ép dầu chính là dưỡng chất vô cùng tốt cho mái tóc của chị em. Nhờ vào thành phần các dưỡng chất đa dạng giúp chống lại gốc tự do hình thành và phát triển giúp mái tóc chị em luôn khỏe mạnh.

Nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh

Bên cạnh đó, vitamin C và Xitokinin trong Chùm Ngây có tác dụng giúp chống oxy hóa làn da khỏi vấn đề lão hóa và da sẽ luôn khỏe mạnh, căng mịn.

Tác dụng của cây chùm ngây giúp Lợi sữa

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mẹ bầu sau sinh sử dụng Chùm Ngây sẽ làm tăng lượng sữa lên rất nhiều lần. Trên thực tế, nhiều mẹ bầu sau sinh khi sử dụng Chùm Ngây cũng vô cùng hài lòng với công dụng lợi sữa của loại cây này.

Vì vậy, để cung cấp nguồn sữa dồi dào cho bé phát triển, các mẹ bỉm sữa không nên bỏ qua Chùm Ngây đâu nhé.

Các cách dùng chùm ngây mang lại công dụng hiệu quả

Chùm Ngây được sử dụng với nhiều dạng khác nhau như: nấu ăn, pha trà uống, làm sinh tố, …

cách dùng cây chùm ngây

  • Phần lá cây: thường được dùng để nấu canh trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, lá Chùm Ngây cũng có thể ăn sống, làm sinh tố để uống. Một số người còn dùng lá Chùm Ngây phơi khô và nghiền thành bột để pha nước uống hoặc nấu cháo, …
  • Hoa Chùm Ngây phơi khô dùng pha trà để uống
  • Quả Chùm Ngây có thể dùng để nấu các món ăn như: nấu canh, xào thịt và nấu chung với xương.

Một số lưu ý khi dùng chùm ngây

Tuy đem lại nhiều lợi ích nhưng Chùm Ngây cũng được khuyên không nên dùng đối với phụ nữ đang mang thai. Vì các hoạt chất Alpha Sitosterol sẽ làm co cơ tử cung dẫn đến sảy thai.

Tránh sử dụng cho trẻ nhỏ: Tuy Chùm Ngây giúp lợi sữa nhưng không nên cho trẻ ăn Chùm Ngây vì chưa có nghiên cứu nào cho thấy loại rau này an toàn cho trẻ nhỏ.

Tác dụng của cây Chùm Ngây đã được đề cập đầy đủ trong bài viết. Hy vọng bài viết mang lại nhiều kiến thức hữu ích cho bạn đọc nhất là một số tác dụng không mong muốn đối với phụ nữ mang thai, mọi người cần chú ý nhiều hơn.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.