Cây rau hẹ có tác dụng gì cho sức khỏe, nam giới? Cách dùng

Hôm nay hãy cùng @daicaunho tìm hiểu về một loại rau rất phổ biến trong các bữa ăn hằng ngày và có công dụng vô cùng tốt cho sức khỏe. Loại rau được nhắc đến ở đây chính là rau hẹ. Có phải rất quen thuộc đúng không? Hãy cùng nhau tìm hiểu về loại rau này nhé.

Rau hẹ là rau gì?

Có thể nhiều bạn đã biết loại rau này nhưng lại không nhớ tên hoặc một số bạn khác chưa thật sự biết hẹ là cây gì? Cùng tìm hiểu các đặc điểm cũng như mô tả về rau hẹ nhé.

Rau hẹ hay còn được gọi là lá hẹ hoặc có một số tên gọi Đông Y khác là Khởi Dương Thảo, Cửu Thái Tử, Cửu Thái, … Tên khoa học của nó là Allium ramosum L, thuộc họ hành.

Rau hẹ

Đặc điểm nhận biết rau hẹ

Rau hẹ thuộc loại thân thảo, có thể sống được trong thời gian dài. Độ dài trưởng thành của rau hẹ từ 20 – 40cm, thuộc họ rễ chùm. Màu sắc xanh lục, lá dẹp, hoa màu trắng.

Hẹ thuộc loại cây sinh sản vô tính, con còn mọc nhờ sự tách chồi từ cây mẹ nên chúng thường mọc thành từng bụi.

Rau hẹ thường sống tốt trong môi trường khí hậu nóng ẩm. Bạn có thể thấy hẹ hay mọc dại ở các bờ ruộng, ven đường và loại cây này được canh tác, nuôi trồng để làm thuốc và chế biến các món ăn.

Rau hẹ sau khi được thu hái, bạn có thể bảo quản nơi khô thoáng. Để giữ rau hẹ được lâu, bạn nên dùng giấy gói lại để ngăn mát tủ lạnh

Thành phần dinh dưỡng của rau hẹ

Nhiều người hàng ngày vẫn ăn loại rau này nhưng lại không biết hẹ đem lại dưỡng chất gì hay cũng có một số bạn không thích ăn hẹ. Những tiết lộ sau đây có thể bạn sẽ có cái nhìn khác về loại rau này đấy.

Các thành phần chất dinh dưỡng được nghiên cứu trong cây hẹ chứa các loại dưỡng chất sau:

  • Vitamin B, A, C, K
  • Canxi, các chất xơ
  • Sắc, photpho, đồng
  • Pyridoxine, Niacin, Mandan, Thiamin, Riboflavin

Lưu ý, đây là những thành phần vô cùng có lợi cho sức khỏe chúng ta, đặc biệt là đối với sức khỏe sinh lý của nam giới. Vậy lá hẹ có tác dụng gì? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay sau đây nhé.

Lá hẹ có tác dụng gì?

Tác dụng của hẹ đối với sức khỏe

  • Rau hẹ rất tốt cho hệ xương và giúp xương chắc khỏe nhờ giàu hàm lượng Vitamin K và Canxi có trong loại rau này.
  • Lưu huỳnh và flavonoid giúp ngăn chừa một số chứng bệnh ung thư như phổi, đại tràng, dạ dày, vú, tuyến tiền liệt, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do
  • Một tác dụng tuyệt vời khác là khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu và giảm cao huyết áp.
  • Allicin, sulfit, odorin, … có trong hẹ giúp tăng cường kháng sinh, miễn dịch. Điều trị các triệu chứng nhiễm trùng da, ngứa, ghẻ, giun kim hiệu quả cho trẻ nhỏ.

Ngoài ra hẹ còn có các lợi ích khác như:

  • Tăng cường bài tiết các độc tố cho cơ thể.
  • Cải thiện các vấn đề về đau lưng, mỏi gối, đau khớp
  • Điều trị chứng táo bón hiệu quả
  • Chữa cảm cúm
  • Làm vết thương nhanh lành

>>> Có thể bạn chưa biết: Cây Chùm Ngây có tác dụng gì?

Lá hẹ có tác dụng gì với nam giới?

Đây có lẽ là tác dụng của lá hẹ mà nam giới được mong chờ nhất. Cánh đàn ông sẽ bất ngờ với công dụng của rau hẹ đối với các vấn đề sinh lý nam đấy. Theo dõi để biết ngay nhé

Rau hẹ

Tác dụng của lá hẹ Chữa chứng xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là vấn đề khá đau đầu và mệt mỏi đối với cánh đàn ông. Triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến các vấn đề sinh lý nam mà còn gây hậu quả đến chuyện hạnh phúc gia đình. Tuy gây ra nhiều hậu quả những chứng bệnh này có thể điều trị khỏi và dùng cây hẹ là một bài thuốc vô cùng hiệu quả.

Các dưỡng chất như sắt, photpho, đồng giúp cơ thể sản sinh và tăng cường hàm lượng máu đến các cơ quan bộ phận đặc biệt là lượng máu đến dương vật vô cùng dồi dào. Nhờ vào chức năng này, nam giới sẽ tăng cường được sức khỏe cho cậu nhỏ khi quan hệ, kéo dài cuộc yêu cho nam giới và giúp chữa chứng xuất tinh sớm hiệu quả.

Cây rau hẹ Trị các chứng di tinh, mộng tinh, liệt dương

Như đã đề cập, nam giới bổ sung hẹ vào các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp lượng máu được tăng cường tuần hoàn. Điều này giúp các mạch máu tại dương vật được giãn nỡ, tạo được sự nhạy cảm từ đó tăng khả năng cương cứng hỗ trợ chữa chứng liệt dương hiệu quả.

Ngoài ra, trong lá hẹ chứa thành phần vitamin A, B, C rất tốt cho sức khỏe nam giới, làm tăng cường sản sinh hàm lượng testosterone cho cơ thể từ đó cải thiện chất lượng tinh trùng. Hỗ trợ điều trị các chứng tinh trùng loãng, di tinh mộng tinh.

Công dụng của lá hẹ Bổ thận tráng dương

Dựa vào thành phần vô cùng giàu hàm lượng các chất dinh dưỡng, nam giới ăn nhiều hẹ sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Các dưỡng chất cung cấp làm sản sinh lượng máu dồi dào rất tốt cho việc bổ thận tráng dương và tăng cường sinh lực phái mạnh.

Sau khi tìm hiểu về các công dụng của lá hẹ vô cùng tuyệt vời ở trên chắc hẳn nhiều bạn sẽ có cùng câu hỏi rằng vậy dùng hẹ như thế nào để mang lại hiệu qua hay bài thuốc từ rau hẹ là gì? Các bạn yên tâm nhé, câu trả lời sẽ được bật mí ngay bên dưới đây.

Các bài thuốc phát huy tác dụng của lá hẹ

Đối với chủ đề này, @daicaunho sẽ ưu tiên đề cập đến các bài thuốc và các món ăn tốt cho sinh lý nam nhiều hơn vì như đã nhắc ở trên rau hẹ là loại rau nam giới không nên bỏ qua nếu muốn cải thiện tình trạng sinh lý.

Bài thuốc rau hẹ dành cho nam giới

Dùng nước ép lá hẹ giúp chữa xuất tinh sớm

Nước ép lá hẹ

Dùng khoảng 500gr lá hẹ tươi đem rửa sạch, để ráo. Thực hiện món nước ép lá hẹ này giống như ép hoa quả: cho lá hẹ vào máy xay cùng một ít nước lọc, tiến hành xay nhuyễn sau đó lọc lấy nước hẹ uống 2 lần/ ngày, liên tục uống trong tuần.

Rau hẹ Chữa di tinh mộng tinh, thận yếu và liệt dương

Bài thuốc 1: Dùng 250gr cây hẹ với 60gr nhân hồ đào xào chín bằng dầu vừng, ăn trong ngày. Dùng liên tục trong vòng 01 tháng ta sẽ thấy được hiệu quả.

Bài thuốc 2: Lấy 100gr hẹ và gạo nếp đem bỏ vào nồi nấu nhừ, để phơi sương qua 01 đêm rồi ăn luôn một lúc vào bữa sáng hôm sau.

Bài thuốc 3: Hạt hẹ đem ngâm giấm, rang khô sau đó tán thành bột mịn trộn với mật ong. Dùng khi đang đói cùng với rượu ấm khoảng 5gr cho mỗi lần dùng.

Bổ thận tráng dương tăng sinh lực

Nguyên liệu: 200gr mỗi loại lá hẹ, khởi tử. 300gr Sơn Thù, Ngưu Tất 400gr Thục Địa Khô. 500 gr Ba kích, Kim Anh. 600gr Dâm Dương Hoắc. Con ngài tằm đực khô 1000gr, đường kính 4kg. Tất cả nguyên liệu ngâm cùng 20 lít rượu, sau 01 tháng có thể dùng được. Mỗi ngày dùng 10 – 15 ml, ngày 2 lần.

Bài thuốc chữa bệnh khác từ rau hẹ

  • Cách trị ho bằng lá cây hẹ

Dùng 250g lá hẹ, 25g gừng tươi hấp cùng đường phèn ăn trong 5 ngày sẽ hết các triệu chứng ho và cảm.

  • Chữa khò khè cho trẻ bằng lá hẹ

Dùng từ 12 – 25 gam lá hẹ tươi rửa sạch, xay lấy nước uống.

  • Chữa táo bón cho trẻ bằng cây hẹ

Hạt hẹ rang vàng rồi giã nhỏ. Mỗi lần dùng 5gram hòa với nước sôi, mỗi ngày 3 lần, dùng liên tục trong 10 ngày.

Ngoài ra, bạn có thể thêm lá hẹ vào trong các món ăn hàng ngày không những thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng cho sức khỏe và sinh lý nam.

  • Một số món ăn có thể thêm hẹ

Món ăn có thể thêm hẹ

  • Canh đậu phụ với lá hẹ
  • Trứng rán bỏ thêm lá hẹ thay cho lá hành
  • Cháo hẹ
  • Giá xào huyết cho thêm hẹ
  • Gan dê xào hẹ
  • Hẹ xào thịt lương

>>> Xem thêm các loại thảo dược khác:

lá hẹ kỵ với gì? lưu ý khi dùng

Lá hẹ mang lại nhiều sức khỏe. Tuy nhiên nếu dùng không đúng cách hay đến hợp với các thực phẩm khác không phù hợp sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không nên kết hợp hẹ với các loại thực phẩm như thịt trâu, thịt bò vì hẹ nấu chung với thịt trâu thịt bò sẽ sinh ra các độc tố gây nên chứng đau bụng và khó tiêu

Ngoài ra lưu ý những vấn đề dưới đây để rau hẹ mang lại hiệu quả tốt nhất và tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Lá hẹ kỵ với một số trường hợp sau đây:

  • Những người âm suy, hay bốc hỏa không nên dùng hẹ vì hẹ có tính nhiệt vị cay nên rất kỵ.
  • Các bài thuốc từ cây hẹ sẽ cần sử dụng lâu dài mới đem lại hiệu quả. Các trường hợp bị nặng nên đến thăm khám Bác sĩ để điều trị.
  • Các món ăn có hẹ nên ăn liền và không ăn nếu để qua đêm vì hẹ rất dễ bị ôi, thiu gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nếu sử dụng.
  • Nên tham vấn ý kiến Bác sĩ về liều lượng dùng cụ thể đối với các bài thuốc từ lá hẹ.

Ăn rau hẹ nhiều có tốt không?

Đây là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Trả lời câu hỏi này, @daicaunho cũng xin lưu ý với các bạn rằng dù là rau hẹ hay bất kì loại thực phẩm nào, tuy có công dụng và lợi ích vô cùng tốt nhưng việc ăn quá nhiều sẽ dẫn đến việc thừa chất. Như vậy sẽ rất gây hại cho cơ thể chúng ta. Mọi thứ chỉ nên ở mức vừa đủ và phù hợp.

Đối với lá hẹ, ăn nhiều không những mất hết các tác dụng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Cụ thể, hẹ thuộc họ hành nên khi ăn quá nhiều sẽ gây kích ứng cho dạ dày, đầy bụng khó tiêu. Ngoài ra, những ai bị dị ứng với hành cũng đừng nên ăn hẹ nhé vì chúng có quan hệ họ hàng đấy.

Trên đây là tất cả các kiến thức liên quan đến rau hẹ và các tác dụng và bài thuốc từ rau hẹ này. Hy vọng bài viết sẽ giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức mới về các loại rau trong cuộc sống hàng ngày nhé.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.