Top thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam

Cải thiện và nâng cao khả năng sinh lý luôn là nhu cầu cần thiết của nam giới. Sinh lý tốt sẽ giúp nâng cao sự tự tin, thể hiện sự nam tính của phái mạnh đối với bạn tình. Để cải thiện đời sống sinh lý giúp kéo dài thời gian quan hệ thì ăn uống và lựa chọn thực phẩm tốt cho sinh lý luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Vậy thì loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực nào có thể giúp thoả mãn cuộc yêu cho nam giới? Các loại thực phẩm này có thật sự tốt cho vấn đề sinh lý ở nam giới? Cùng Bác sĩ điểm danh qua các loại thực phẩm bổ thận cường dương tăng sinh lực sau đây dành riêng cho cánh mày râu.

Thế nào là bổ thận tráng dương?

Theo quan điểm của Đông Y, Thận chính là nguồn gốc và là yếu tố ảnh hưởng đến sinh lý tình dục ở nam giới. Vì vậy mà nam giới mắc các triệu chứng liên quan đến thận như: Thận hư, thận yếu, rối loạn chứng năng thận sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục và khả năng sinh lý nhất là khả năng cương dương.

Thận có 2 chức năng đó là thận âm và thận dương:

  • Thận âm hấp thu hàm lượng chất dinh dưỡng để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Từ đó, tăng cường khả năng cường cứng. Vì vậy, chứng hư thận âm sẽ dẫn đến xuất hiện các tình trạng bệnh sinh lý khác như: di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương, …
  • Thận dương giúp tăng sự hưng phấn cho cơ thể, tăng cường sự tỉnh tảo, linh hoạt và gia tăng sự ham muốn trong quan hệ.

Chung quy lại, bổ thận tráng dương chính là dùng các phương pháp để cải thiện và cân bằng âm dương để tăng khả năng sinh lý, tăng cường sinh lực cho phái mạnh giúp tráng dương, tăng ham muốn.

thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam

Hàu biển – Thực phẩm bổ thận tráng dương

Chắc có lẽ đa số nam giới đều đã nghe đến hàu biển có khả năng cải thiện sinh lý tình dục cho nam giới cực kỳ hiệu quả.

Thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực

Hàu biển có rất nhiều kẽm giúp kích thích quá trình sản sinh hormon sinh dục ở nam giới. Bên cạnh đó, kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong tiền liệt tuyến. Sau mỗi lần quan hệ thì nam giới sẽ xuất ra 2 – 6ml tinh dịch. Lượng tinh dịch này bằng với 300 – 900micro kẽm. Sử dụng hàu biển sẽ giúp cải thiện quá trình sản sinh tinh dịch, ngăn ngừa tình trạng cạn kiệt tinh trùng ở nam giới và không ảnh hưởng đến tiền liệt tuyến của cơ thể.

Hàu biển ngoài khả năng tăng cường sinh lý của phái mạnh thì nó còn có các tác dụng vô cùng tuyệt vời sau:

  • Hàu biển tốt cho da: như đã nói thì hàu biển chứa rất nhiều kẽm. Kẽm sẽ giúp làn da của chúng ta thêm săn chắc và không bị chảy xệ, lão hoá.
  • Hàu biển tốt cho tim mạch: hàu chứa nhiều axit amin và axit béo không bão hoà. Các loại axit này giúp cho quá trình sản sinh L-carnitine được tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Hàu biết rất tốt cho sức khoẻ sinh lý ở nam giới. Tuy nhiên, phải lựa chọ được những con hàu thật tươi. Bên cạnh đó, quá trình chế biến hàu phải đạt chuẩn và đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất có trong hàu.

Lương có khả năng tăng cường sinh lý cho nam giới

Lương là một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh được nam giới ưa dùng vì thịt vừa ngon, ngọt và rất tốt cho sinh lý nam.

Top thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực

Các loại lương vàng như lương đồng rất tốt cho nam giới bổ sung để lưu thông khí huyết, thông mạc. Giúp điều trị chứng thận hư, yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả.

Glucid, lipif, vitamin B, E, A, D và các khoáng chất, canxi, sắt, photpho là những thành phần dinh duownhx có trong thịt lương giúp tăng lượng tinh trùng cho nam giới.

Có thể chế biến thành một số món ngon miệng như: lươn xào nghệ, súp, cháo, hay đem xào với chuối.

>>>Xem thêm: Top thực phẩm giúp nam giới sản sinh nhiều tinh trùng

Sử dụng cật heo giúp cải thiện sinh lý phái mạnh

Cật heo được xem như là một bài thuốc hữu hiệu giúp bổ thận tráng dương ở nam giới. Cật heo có khả năng cải thiện chất lượng tinh trùng, ngăn ngừa tình trạng mộng tinh, xuất tinh sớm. Cật heo có chứa nhiều dưỡng chất như: protein, chất béo, vitamin A, C, B1 cùng với đó là các khoáng chất tốt cho sinh lý ở nam giới như: kẽm, sắt, canxi.

Thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực

Cật heo có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau như: hấp, xảo tỏi, xào với cần tây,… Những món ăn này không chỉ mang hương vị thơm ngon mà còn giúp cải thiện thời gian quan hệ một cách rõ rệt.

Thịt bò – tốt cho sức khoẻ sinh lý nam giới

Thịt bò là một trong những loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực hiệu cho phái mạnh. Thịt bò có chứa nhiều kẽm và magie. Kẽm có trong thịt bò sẽ hạn chế sự chuyển đổi testosterone thành estrogen, giúp kích thích ham muốn ở nam giới. Vì thế thịt bò sẽ giúp phái mạnh nâng cao khả năng sinh lý, cải thiện đời sống tình dục.

thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực

Thịt bò có thể chế biến nhiều món ăn bổ thận tráng dương hiệu quả như: thịt bò xào bông cải, thịt bò xào hành tây,… Hãy đảm bảo lựa chọn được nguồn thịt bò tươi và đạt chất lượng tốt nhất nhé.

Trứng gà có khả năng cải thiện sinh lý ở nam giới

Ăn gì bổ thận tráng dương thì trứng gà là một thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng. Trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ như protein, các loại vitamin A, B1, D, E,…

thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực

Lòng trắng trứng gà rất tốt cho da, giúp chống lão hoá. Lòng đỏ trứng gà giúp cải thiện chất lượng tinh binh, chữa yếu sinh lý hiệu quả cho nam giới.

Thịt dê cải thiện nhu cầu tình dục ở nam giới

Dê là loại động vật có khả năng tình dục vô cùng tốt và mạnh mẽ.

Thịt dê tốt cho cuộc sống tình dục

Thịt dê được xem là thức ăn bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cực kỳ hiệu quả cho nam giới. Theo y học cổ truyền thì thịt dê sẽ giúp cánh mày râu kéo dài thời gian quan hệ, giúp cho cuộc yêu thêm thỏa mãn hơn.

Sử dụng giá đỗ giúp tráng dương hiệu quả

Giá đỗ được xem như một loại thực phẩm tăng cường testosterone, có khả năng chữa yếu sinh sinh lý, xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng tinh trùng, gia tăng hàm lượng testosterone giúp tăng ham muốn ở nam giới. Trong giá đỗ có chứa nhiều loại vitamin như vitamin B2, B12, C, Carotene,…

Thực phẩm tốt cho sinh lý nam giứoi

Các khoáng chất này giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng tình dục vô cùng hiệu quả. Vì vậy mà giá đỗ thường hay được dùng trong chế biến những món ăn bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam giới.

Rau bina giúp nâng cao khả năng tình dục cho nam giới

Thực phẩm tốt cho sinh lý nam

Bên cạnh giá đó thì rau bina cũng là thực vật có khả năng tăng cường sinh lý ở nam giới. Cách làm dài cậu nhỏ từ loại rau này rất có hiệu quả nhờ tác dụng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục tốt hơn từ đó hỗ trợ tăng kích thước cậu nhỏ . Rau bina có nhiều loại vitamin và các khoáng chất tốt cho sinh lý ở nam giới như magie, kẽm, …

Ăn rau gì bổ thận tráng dương?

Bông cải xanh

Bông cải xanh giúp tăng cường sinh lực đàn ông
Bông cải xanh giúp tăng cường sinh lực đàn ông

Ăn gì bổ thận tráng dương thì bông cải xanh là một lựa chọn tuyệt vời. Đây là loại thực phẩm chứa nhiều hàm lượng axit folic rất tốt cải thiện chất lượng và sản sinh nhiều tinh trùng. Sử dụng bông cải xanh vào việc chế các bữa ăn hàng ngày hoặc chế biến những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam sẽ giúp cánh đàn ông cải thiện một số tình trạng sinh lý như: xuất tinh sớm, tăng cường khả năng sinh sản, tăng sức đề kháng và  giúp nam giới cương dương hiệu quả.

Rau cần tây

Trong các loại rau tăng cường sinh lực cho nam giới thì không thể thiếu hành tây nhé. Bổ sung rau cần tây vào thực đơn sẽ giúp tăng cường chức năng thận nhờ có hormone androsterone được cung cấp từ loại rau này. Từ đó giúp nam giới tăng cường sinh lý, bổ thận tráng dương.

Hành Tây

Đây là loại rau giúp cơ thể nam giới sản sinh là nhiều testosterone, tăng cường sinh lực và sản sinh tinh trùng hiệu quả.

Sử dụng đúng các loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực đàn ông kể trên còn giúp cho phái mạnh khắc phục được các bệnh về sinh lý tình dục như: xuất tinh sớm, mộng tinh, liệt dương, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn,… Đây là các bệnh sinh lý tình dục phổ biến nhất ở nam giới. Nếu không có cách khắc phục kịp thời sẽ dẫn đến nhiều bất tiện, cũng như gặp nhiều khó khăn trong đời sống tình dục sau này. Chính vì thế mà cánh mày râu nên lựa chọn sử dụng các loại món ăn bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực.

Món ăn gì bổ thận tráng dương?

Bên cạnh cách loại thực phẩm bổ thận tráng dương thì các món ăn tốt cho thận, bổ dương cũng quan trọng không kém nhé. Các món ăn bổ thận tráng dương:

  • Đuôi lợn hầm đậu đen: Có tác dụng đào thải độc tố thận, thông tiểu. Cung cấp nhiều khoán chất, vitamin, sắt giúp sản sinh hồng cầu, tăng cường lưu thông mau đến cơ quan sinh dục nam.
  • Gà hầm thuốc Bắc: một món kinh điển giúp bổ thận tráng dương hiệu quả cho các chàng. Giá trị diinh dưỡng cho sinh lý vô cùng cao: cung cấp nhiều đạm, sắt, selen, kẽm và các loại axit amin khác.
  • Thịt dê xào tỏi: Thịt dê được xem là thực phẩm bổ thận tráng dương cho nam giới rất tốt. Vì vậy, trong chế biến món ăn không thể thiếu món này rồi. Tác dụng giúp chữa thận yếu, thận hư, di tinh, các chứng rối loạn cương dương, bất lực, …
  • Ngoài ra còn một số món khác nhiều dưỡng chất tốt cho sinh lý nam như: Vịt nấu nấm hương, cháo Lộc Nhung, Tôm xào hẹ, canh hến nấu cà chua, hành tây xào cật lợn.

lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm tăng cường sinh lực

Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường cương dương, tăng sinh lực là phương pháp rất hiệu quả. Tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề sau để tránh “lợi bất cập hại”

  • Các món ăn tăng cường sinh lý trên cần được sử dụng một cách hợp lí và điều độ. Tránh sử dụng quá nhiều dẫn đến dư thừa các chất ảnh hưởng đến sức khỏe. Nên nhớ dùng một chút thì vui, dùng nhiều quá thì khỏi vui tới già.
  • Bên cạnh bổ sung các thực phẩm có lợi, nam giới cũng cần chú ý tránh dùng các loại thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sinh lý tình dục như: nội tạng động vật, thức ăn nhiều dầu mỡ, đậu phụ, đồ đóng hộp và đồ ăn cay nóng.
  • Hạn chế uống bia rượu thuốc lá và các chất kích thích gây hại cho sức khỏe và sinh lý.
  • Kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện thể dục, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng stress quá độ để bảo vệ sức khỏe và nâng cao hiệu quả tăng cường sinh lý.

Bài viết này đã cung cấp cho các bạn những loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực hiệu quả cho nam giới. Hãy có một lối sống lành mạnh, khẩu phần ăn khoa học và chăm chỉ luyện tập thể thao để cải thiện khả năng sinh lý. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho cánh mày râu nhé.

Bạn đã biết: Thuốc tăng kích thước dương vật được bộ y tế cấp phép

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.